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京东 11.11 红包
划个船
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引体打卡~蹲完腿拉一下
划个船
腰好,啥都好
练个背,俩动作
帅哥分享!
练一练腰
引体向上一定要全幅度去做
胸部收尾动作
练起来
胸部打卡
练一练
胸部收尾王牌动作
胸部最好的动作
暂停
拉爆背部
双杠练一练
练背小趴菜的日常
无腿爬绳子
练起来
练一练
越炼越热
颈后实力推
背部最好动作
女高中生,害怕校园暴力
【cfm】狙神第一视角~第7期-小伙子挺讲武德,跟我玩狙
握力训练
练后收尾
失败失败,哈哈哈
划个船
穿高跟鞋走不稳路⁉️脚踝晃来晃去 走不稳⁉️#重庆[话题]# #形体训练[话题]# #模特培训[话题]#
推一推
晚上打个卡
引体向上放在训练最后做,背部会有不一样的刺激
试试aj6吗
胸部训练
肩伤康复后,第一次恢复到40kg
想“炫腹”必须这么搞才行
胸部王牌动作
把这几个分解动作练好了,双力臂自然就上去了
练,推个胸