日字冲锤的训练，只有集中注意力的训练才是好的训练
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来练练拍打的防御动作
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觉得咏春拳最有意思的部分就是各种手法了
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基础训练，日字冲拳总得多练练
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练习咏春拳应该时刻把自己当成进攻方，而不是防御方
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今天练下拉手打
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又是上课教练摊手的一天，练完吃西瓜
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转马冲拳，要用腰马的力量去打出日字冲拳，以及一点辅助训练
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教学员起摊手的几种常规用法
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日字冲拳应该像链球一样把拳头扔出去，而不要像木棍一样捅出去
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小朋友练拍打
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一般的训练都还是要做的
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拍打，咏春拳基础的手法之一，是需要多多训练的
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今天继续训练木人桩，干净又卫生
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咏春拳的部分擒拿技术，虽然站立擒拿不太好用，不过也得练练
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念头正，则身正。小念头正，则咏春正
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我们需要一些有趣的咏春拳训练
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偶尔出出汗也不错
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带徒孙练练手法，玩的开心
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开始主要练这几个手法
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任何武术其实基本功都是最重要的训练项目，应该多花点时间训练
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手法定型-拦打
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把拳头像链球一样扔出去
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练下拍打的手法
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今天练练摊打
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开心的训练才能有最好的效果，木人桩的小组合训练
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对练摊打，去寻找一个更有优势的位置
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这个是我练咏春拳学的第一个手上动作
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上课，给学员讲解下动作。
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咏春拳摊打的使用方法
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美式居合，咏春枪斗
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今天做一点膀手的训练，需要增加一点不一样的节奏
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开心的训练最重要，今天多练练基本步法
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咏春拳拉打手型练习
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带徒弟练一下，手法定型是基本功，时间长了不练手生
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有枪不用用武功，怎么佩做一代宗师
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来练练拍手的用法，这动作用的还挺多
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自己练习一下
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上课，纯纯的上课
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咏春拳的功力训练，可不止是木人桩，练拳也需要练功
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让徒弟配合我练习一下