卡卡罗特正在热身
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只要我不尴尬，尴尬的就是别人哈哈
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卡卡罗特正在练腹！最新无敌金身形态！
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每天两个小时悬垂举腿，腹肌变化巨大！是你想要的腹肌吗？
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每天200个悬垂举腿，坚持101天腹肌大变样！
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冷了就腹肌搓搓手呗
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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最近都在 悟 空 跳
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在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
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卡卡罗特式热身
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卡卡罗特热身跳真的能打得更爽
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注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
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活肌肉VS死肌肉指力PK
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范马刃牙的鬼背训练
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胸肌是门面，形状看基因，厚度看训练
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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自律的蜕变
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听说最近卡卡罗特的自在极意功很火，练前来一套热热身！
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【搬运】2023最美的夜《龙珠》街舞表演大琪琪小琪琪扮演者一起跳舞
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两种高位下拉保姆级教学！超级详细！讲解置顶
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【龙珠】热身运动
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动作一改，上胸内侧受力爆炸！
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这或许也是贝吉塔最想看到的
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你也想体验这力量吗？
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“拜托了，卡卡罗特，给我点力量！”
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他说他的梦想就是成为悟空
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卡卡罗特式热身 中二啊
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又出一位五百动战神学员！泽锴今日15个级别冠军➕3个全场冠军成功拿下！好状态上去就是咔咔乱杀
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这样做引体，下背不再是弱项！解析置顶
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铠甲
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花小龙：冬天也要肌肉拉丝儿
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背部想要细节爆满 一定要去做这类动作!详解置顶
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儿子惹出来的惹，父亲总会站出来倾力解决的
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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这样的肌肉看着才有拉力，肌肉都已经锻炼到拉丝的程度
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空想全是问题，去做才有答案
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龙珠超的电影可以有多帅
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模仿偶像李小龙的背阔肌展开动作
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皮脂有点高了，开始减减脂
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克里斯站在山峰上好像一个泰山
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龙门架夹胸开始