又出一位五百动战神学员！泽锴今日15个级别冠军➕3个全场冠军成功拿下！好状态上去就是咔咔乱杀
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学员泽锴，三头封神 三天后上台
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鬼背一开！简直太帅了！学员赛前11天状态更新！
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这是能说的吗？雷英琪谈自己作为职业健美的最大挑战：有一样东西真的发自内心的抵触，爬楼有氧力量训练做饮食在这个面前根本不值一提！
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70公斤过秤拿下dms三个级别冠军，一个古典全场冠军！学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美！
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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这样顶峰把整个背部收紧！受力绝了！
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备战北京奥赛，这么拉丝的状态见过吗？
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雷英琪：第二名！塞翁失马，焉知非福！
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认真增肌，定一个传统80公斤横着走的目标！万一实现了呢
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卡卡罗特正在练腹！最新无敌金身形态！
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这个动作你做过吗？做完背阔肌原地爆炸！
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腰围68是什么视觉效果？学员赵有名赛前35天状态更新！
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战队队员学健备战WNBF世界自然赛！这状态可以狙击小庞和kiki 吗？目前四倍体重碳水
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增肌第四周，更加饱满了
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背阔这样练，十秒抽筋
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干度压榨到极致了，快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤，明天70过秤，下午上台。关注dms直播间
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5.5倍碳水减脂，饱满度顶度很爆
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备战重庆dms！背阔肌已经丝丝入扣了！后天上台
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这肌肉拉丝，生化危机也得是个BOSS 级别吧？
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卡卡罗特正在热身
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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古典适不适合啊？你们觉得
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全身丝丝入扣！重庆dms全场冠军成功拿下！接下来备战北京奥赛！
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师父监督徒弟训练60公斤哑铃无护具完成多少次？
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这个腹部皮脂有没有5？
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背阔肌这样做十秒抽筋，下背厚度越来越好！动作要点：这个动作想要下背感觉好，就得去把胸椎腰椎挺好，肘夹紧身体了!往上放幅度不用太大，打开背阔肌就可以往回收。
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健美赛马镇静剂，奥运会美国队止痛药
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战队大将江安 这个血管太炸裂了，你绝对会给99个wc ！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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直臂下压这样做！背阔直接炸裂！详解置顶
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背部想要细节爆满 一定要去做这类动作!详解置顶
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古典感来一下
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科技副作用太明显了
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动作一改，上胸内侧受力爆炸！
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每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
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一个小技巧让你的肩膀中束更加立体！学到就是赚到。
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你没肌肉啊
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大多人都是背部展开没有放松大的吧
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这个直臂下压和普通的可不一样！下背收缩感强到爆炸！
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今日份精神氮泵