牢记十句口诀，自由泳不会也会
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水中换气技巧
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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一招学会高肘抱水
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成年人学游泳，收腿是更好的选择，柔韧对蹬腿限制非常大
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要想蛙游游得好，四个动作必做到，四个姿势须改掉
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发力点过早让我们更快力竭！
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【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
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什么时候才转肩呢？
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二次腿不是为了提供推进力，不是为了转动身体，而是作为支撑，能够将入水手伸的更远一点#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#二次腿
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蛙泳游速快与慢，取决于手臂抱球大与小
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提肘移臂终于过关啦
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