京东 11.11 红包
瑜伽动作：香蕉式
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瑜伽动作：头手倒立
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瑜伽动作：乌鸦式
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瑜伽动作：侧鹤式。简单的瑜伽入门姿势，在家就能练出好形体。
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瑜伽动作：蝎子倒立
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瑜伽动作：三角扭转伸展式.这套入门练习适合没有任何瑜伽练习基础，想通过一些简易练习了解瑜伽的朋友们，你不需要任何辅助工具，只需要带上身体和一个开放的心态来体验
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瑜伽动作：侧平板支撑
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瑜伽动作：莲花式。经典分享，珍藏了不少瑜伽体式，唯有这一套，优雅、清新、典雅！
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瑜伽动作：后仰支架式。无精打采精神不振？瑜伽早晨做一做，提神醒脑精神好！
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瑜伽动作：雷电坐。圆肩驼背真的很丑！这个瑜伽动作多练习，挺拔身姿气质佳！
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瑜伽动作：莲花支撑式。漂亮瑜伽妹，腰身好柔软，下腰动作难度大，令人叹服！
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瑜伽动作：半青蛙式。最适合初学的简单瑜伽体式，涉及到全身各个部位，改善身体僵硬效果很好，记得一定要坚持练习哦！
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瑜伽动作：狂野式。柔韧性是瑜伽的基础，几式简单瑜伽动作，帮助初学者提升身体素质
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瑜伽动作：幻椅扭转式。瑜伽造型赏析：高超的瑜伽技艺，最佳的拍摄角度，赏心悦目！
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瑜伽动作：鸟王式
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瑜伽动作：简易坐姿
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瑜伽动作：膝碰耳式。分享一些简单的瑜伽动作，在家就能练习。大家量力而行哦
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瑜伽动作：半莲花式。 瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，让身体四肢均衡发展。 瑜伽还能预防和治疗各种与身心相关的疾病：背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠等
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瑜伽动作：幻椅式。值得收藏的晨练瑜伽序列，在清晨唤醒身体，让你开启美好的一天
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瑜伽动作教程字幕版：船式。《瑜伽呼吸放松控制法》【养生塑形体秘密】
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瑜伽动作：高位起跑式。瑜伽从零开始初级教程在家练全套瑜伽入门基础视频教程。在家就能做的瑜伽，动作简单，专业老师指导快速入门，通过运动身体和调控呼吸
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瑜伽动作：轮式变体。柔韧性是瑜伽的基础，几式简单瑜伽动作，帮助初学者提升身体素质。
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经典中级瑜伽教程第10节：脊椎理疗，30分钟晚间瑜伽，减压舒缓瑜伽课程 Yoga for Stress Relief
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[第二部]玉珠铉减肥瑜伽 （韩语版） 中文字幕
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瑜伽动作：倒箭式。每天5分钟，坚持做，气色越来越好，做个真正的女神
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瑜伽动作：单腿锁腿式
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动作瑜伽：猫式。瑜伽练到高深就是一种艺术，柔韧的身躯，娴熟的技巧，美轮美奂
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阴瑜伽系列习练教程四部曲【第四部】-国语。陪您一起练，新手老手都可以学！不论你是否了解瑜伽，都可以在这里找到健康愉悦的养生方式。
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瑜伽动作：站立侧腰伸展。瑜伽和工作并不冲突，每天10分钟，瘦身塑形练出好身材
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瑜伽动作：摇篮式。想瘦身又苦于没时间？不妨试试瑜伽吧，简单易做又方便！
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阴瑜伽系列习练教程四部曲【第三部】深度延展 解压放松 平和身心。如果你还没有接触或练习过阴瑜伽，那我强烈推荐你尝试一次。这是一个具有鲜明风格的瑜伽流派。
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瑜伽动作：半莲花树式。
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Yoga Ball - basic，瑜伽球初级高清视频，你真的会用瑜伽球吗？瑜伽球全身拉伸，瑜伽课跟练，瑜伽球怎么用？平衡练习0基础友好，基础细节讲解
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瑜伽动作：单腿猫式。瑜伽视频教程,瑜伽初入门教学视频学习
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瑜伽动作：坐姿扭转头碰膝式
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瑜伽动作：幻椅扭转侧伸展式。瘦腿动作有哪些？这个瑜伽体式效果不错，大长腿的不能错过！
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瑜伽动作：站立腿上提扭转式，短短5分钟，帮助你找到腹肌的力量感、燃烧感！是时候唤醒马甲线|人鱼线|小蛮腰啦！适合入门者！
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瑜伽动作：单腿前屈伸展式
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瑜伽动作：弓式。练习瑜伽不能急功近利，夯实基础，循序渐进，曼妙身材看得见
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瑜伽动作：舞蹈式 （中级）瑜伽热身有门道，锻炼薄弱肌肉，延展腰椎脊柱，身体更快进入状态
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瑜伽动作：简易坐姿前屈式