V
主页
经典中级瑜伽教程第10节:脊椎理疗,30分钟晚间瑜伽,减压舒缓瑜伽课程 Yoga for Stress Relief
发布人
经典中级瑜伽教程第10节:脊椎理疗,30分钟晚间瑜伽,减压舒缓瑜伽课程 Yoga for Stress Relief 总共10期初级瑜伽教程,建议想要学习瑜伽的朋友友们,建议每天花费半个小时左右练习瑜伽,周六周日可以放松一下。加油! 温馨提示:大家量力而行,安全第一。 如果您喜欢我的视频, 请点赞、分享和订阅。感谢您的支持!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
瑜伽动作:侧鹤式。简单的瑜伽入门姿势,在家就能练出好形体。
经典中级瑜伽教程第1节:中级入门,生活压力太大,不知如何放松?尝试一下瑜伽吧,帮你缓解压力
经典中级瑜伽教程第9节:身心平衡,30分钟力量瑜珈流程,收紧腹肌和健美臀部,30-Minute Power Yoga Flow For Tight Abs
瑜伽动作:头手倒立
轻柔瑜伽教程第1节 瑜伽热身 Yoga for Stress Relief
轻柔流瑜伽教程第4节:地面练习, 初学瑜伽的基本动作视频 Yoga for Stress Relief
瑜伽动作:英雄跪姿式。协调性对于瑜伽很重要,简单几式瑜伽,帮你挺拔身姿。
经典中级瑜伽教程第3节:腿部伸展,生活需要劳逸结合!不妨试试瑜伽,大汗淋漓过后,全身都会舒畅
Yoga Ball - basic,瑜伽球初级高清视频,你真的会用瑜伽球吗?瑜伽球全身拉伸,瑜伽课跟练,瑜伽球怎么用?平衡练习0基础友好,基础细节讲解
瑜伽动作:乌鸦式
瑜伽动作:舞王式。不知不觉又胖了?简单几式瑜伽多练,减掉赘肉不反弹!
阴瑜伽系列习练教程四部曲【第一部】- 国语
瑜伽动作:八曲式,短短5分钟,帮助你找到腹肌的力量感、燃烧感!是时候唤醒马甲线|人鱼线|小蛮腰啦!适合入门者!
《荷心.能量流瑜伽》初中高系列习练教程【初级篇】
经典中级瑜伽教程6:开髋练习,如果您患有腰肌劳损,或者腰背部酸痛,一定不要错过这个瑜伽体式
瑜伽动作:香蕉式
经典中级轻柔瑜伽教程第5节 Yoga for Stress Relief
Yoga Practice 瑜伽动作:屈膝头倒立式 | 这套入门练习适合没有任何瑜伽练习基础,只需要带上身体和一个开放的心态来体验一场完整的瑜伽练习。
阴瑜伽系列习练教程四部曲【第三部】深度延展 解压放松 平和身心。如果你还没有接触或练习过阴瑜伽,那我强烈推荐你尝试一次。这是一个具有鲜明风格的瑜伽流派。
瑜伽动作:蝎子倒立
瑜伽动作:侧平板支撑
经典中级瑜伽教程第4节:手臂练习 Online Yoga Videos - Start Your Free Yoga Courses Today!
经典中级瑜伽教程7:太阳A分解,瑜伽达人痴迷普拉提,锻炼瑜伽+控制饮食,身材娇小很性感,瑜伽多练习,舒展全身,恢复活力
轻柔瑜伽教程第2节 站立练习 5 Minute Home Yoga Workout!
[第二部]玉珠铉减肥瑜伽 (韩语版) 中文字幕
[睡前瑜伽视频]一修炼背部臀部线条,生活压力太大,不知如何放松?尝试一下瑜伽吧,帮你缓解压力
瑜伽动作:三角扭转伸展式.这套入门练习适合没有任何瑜伽练习基础,想通过一些简易练习了解瑜伽的朋友们,你不需要任何辅助工具,只需要带上身体和一个开放的心态来体验
瑜伽动作:反战士式。每天5分钟,坚持做,气色越来越好,做个真正的女神
瑜伽动作:幻椅式。值得收藏的晨练瑜伽序列,在清晨唤醒身体,让你开启美好的一天
[睡前瑜伽视频]修炼芊芊玉臂,虎背熊腰就练这5式背部瑜伽,每天10分钟,塑造优雅背部曲线
瑜伽动作:肩倒立。想要掀衣秀美腹?坚持练习这个瑜伽体式,很快就拥有漂亮人鱼线!
阴瑜伽系列习练教程四部曲【第四部】-国语。陪您一起练,新手老手都可以学!不论你是否了解瑜伽,都可以在这里找到健康愉悦的养生方式。
瑜伽动作:莲花支撑式。漂亮瑜伽妹,腰身好柔软,下腰动作难度大,令人叹服!
瑜伽动作:半莲花式。 瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,让身体四肢均衡发展。 瑜伽还能预防和治疗各种与身心相关的疾病:背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠等
瑜伽动作:骆驼式
瑜伽动作:半月式。 生活需要劳逸结合!不妨试试瑜伽,大汗淋漓过后,全身都会舒畅 如果您喜欢我的视频, 请点赞、分享和订阅。感谢您!
瑜伽动作:单腿猫式。瑜伽视频教程,瑜伽初入门教学视频学习
瑜伽动作:简易苍鹭式
瑜伽动作:简易坐姿
瑜伽动作:狂野式。柔韧性是瑜伽的基础,几式简单瑜伽动作,帮助初学者提升身体素质