第一次就出师不利，麻了
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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不要怀疑 这是体能训练 因为我累成了狗
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15岁少年一次性1200个俯卧撑 ，用时49分钟 全程不塌腰
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钻穿地球第112天
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俯卧撑（一）01｜羡慕和向往别个力量和肌肉的同时自己却在偷懒，不能坚持✊，真得很没脸😂，看看这一身膘！
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每天50个俯卧撑，第79次！！ ！今天在青岛栈桥 做俯卧撑，大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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摆脱颓废的自己，加油！！！
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解锁俄挺（第74天）
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[锻炼]2024年08月12日 健身-原地跑跳17分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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【健身日志64】按网友要求，测极限｜俯卧撑单组一次40个｜总量75个
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凯格尔运动，是男人就练10分钟，是男朋友加练一组！！！#自律 #健身 #凯格尔运动
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坚持俯卧撑第256天，俯卧撑40+40+15+15=110个，哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
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不就几个俯卧撑吗，这么简单换谁谁不会，我却练了四年半才做到了
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挥洒吧这就是青春！！！
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【Thenx】8分钟俯卧撑训练｜高效胸肌训练
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健身计划开启！
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去除班味的最佳方法！运动过猛才发现袜子开了个洞！【反向核心力量】
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手腕按压支撑痛？这可不是tfcc！一招解决！
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一个人挑战17个人臂屈伸的极限数量，最后还赢了
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【女高暑假锻炼记录】DAY2俯卧撑5×6
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从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了，做的比之前顺一点，多一点。有观众老爷建议我剪短头发，走型男路线。。我觉得不太行，
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迈克·泰森俯卧撑，在什么条件下创造出来？超级流行动作！
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钻穿地球第110天，男生玩具测评准备中学弟可推荐我来探索
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随便一个普通学生
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每天100个俯卧撑，连续30天会发生什么
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
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15岁少年一次性1000个俯卧撑
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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跪姿俯卧撑详细教程，新手练胸初级阶段，还学不会真可以回家斗地主了
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第125天150个俯卧撑！没时间怀念过去了，现在即是未来
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跟着迪迦做八段锦
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我终于把“魈”跑出来了！
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俯卧撑第9天|健身治好了我的内耗