八段锦跟练第 137 天！！！临近过年，总觉得有好多事情没做，但又没啥头绪，只能说拖延症真的会传染…… - 视频下载 Video Downloader

八段锦跟练第 137 天！！！临近过年，总觉得有好多事情没做，但又没啥头绪，只能说拖延症真的会传染……

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八段锦跟练第 37 天！！！不能多练，又是睡过头的一天！

八段锦跟练第 159 天！！！不得不说现在社会上的戾气真的很重，最好的办法就是远离垃圾人，不要和其纠缠……

八段锦跟练第 152 天！！！自从练八段锦后，睡眠一直非常好，今早意外的五点多就醒了，想了下原因，ennn，昨晚吃多了……

八段锦跟练第 156 天！！！过年就是要放纵，想睡就睡，想吃就吃，放纵后就要回归自律生活！！！

八段锦跟练第 133 天！！！时间过的好快，啥也没心思，只想过年～

八段锦跟练第 77 天！！！婚礼倒计时47天，刚定了婚纱照，主打一个心大，事情多到想摆烂了……

国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。

八段锦跟练第 145 天！！！逐渐找到下厨的乐趣，整个过程竟会觉得很治愈～

八段锦跟练第 107 天！！！今天是不能出门的一天，最高温度零度！没有暖气的冬天，日子没法过了……

八段锦跟练第 71 天！！！一夜入冬，真是低估了今天的温度，打开窗户忍不住打了个冷颤，练完立马乖乖换上薄羽绒

八段锦跟练第 76 天！！！又是一年购物节，备婚人的双十一真的太忙碌了，毫无头无，忙着看攻略，忙着凑满减，心好累……姐妹们都买啥了呀？

八段锦跟练第 125 天！！！不是冬天会变懒，是天气冷才容易变懒，天气冷不仅会变懒，还想多吃……

八段锦跟练第 110 天！！！忙的时候各种事都一起来，压根不给喘息的时间……

八段锦跟练第 86 天！！！最近经常会看到评论，练了两天没感觉有效果……只想说这不是仙丹，就算是仙丹吃肚子里也需要消化的时间呢，坚持练吧

八段锦跟练第 66 天！！！时间真是快，今年还剩最后两个月了！

八段锦跟练第 82 天！！！家有喜事，吃大席了～

八段锦跟练第 164 天！！！人生这道题，没有正确答案，选择自己喜欢的路就可以～

八段锦跟练第 135 天！！！在这个不南不北的城市，早上飘点雪都激动的不行……

八段锦跟练第 51 天！！！秋天，给身体做好清、润、补三件事！

八段锦跟练第 59 天！！！纠结的终究会过去，轻舟已过万重山！

八段锦跟练第 85 天！！！睡八小时的感觉真舒服，在养生的年纪就要好好养生

八段锦跟练第 93 天！！！昨天难受的不行，今天就活过来了，看来抵抗力还是可以的，八段锦养生一生推！

八段锦跟练第 142 天！！！临近过年，准备回娘家送节礼了，开心～

八段锦跟练第 109 天！！！成年人的生活都是忙忙碌碌的，身体健康是万物之本～

八段锦跟练第 153 天！！！姐妹们，八段锦老少皆宜，过年期间，可以带动家人一起练习，特别是父母长辈们，让爸妈成为健康搭子～

八段锦跟练第 34 天！！！是带着家人一起练的一天！

八段锦跟练第 50 天！！！到了一定年纪会发现，没有任何事比身体健康更重要！

八段锦跟练第 39 天！！！选择认为对的事，并为之坚持

八段锦跟练第 100 天！！！不知不觉坚持跟练了100天！我可太牛了！变化真的很明显，好开心🥳八段锦一生推！！！

八段锦跟练第 144 天！！！年底大扫除，厨房真的是重灾区，重油污有没有好的处理方式，太难了……

八段锦跟练第 72 天！！！时间都去哪了，从早到晚忙个不停，比上班还充实……

八段锦跟练第12天！！！今日白露，古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。注意预防秋燥，滋阳益气，贴秋膘！

八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～

八段锦跟练第 101 天！！！昨天发了跟练的面部对比图，收到好多姐妹的私信，都想练八段锦，坚持就有效果，欢迎大家进群打卡呀

八段锦跟练第 95 天！！！本以为是支原体，实际是甲流，前两天还吃错药了[苦涩]朋友们一定要注意防护，太难受了，终于好点能打八段锦了，增强抵抗力

八段锦跟练第25天！！！一天不练浑身难受，养成了习惯！

八段锦跟练第 83 天！！！今天是嘴上想笑，心里想哭的一天，如果他在就好了……

早上金刚功升阳，晚上长寿功养阴，一阳一阴平衡养生（带字幕、镜面）

八段锦跟练第 70 天！！！距离婚期还有54天，什么都没准备，备婚毫无头绪，婚纱照都没拍，姐妹们给点建议吧

八段锦跟练第 73 天！！！立冬，万物进入休养、收藏状态，宜滋阴潜阳，少食生冷～