150cm 180斤 减肥打卡第21天 掉秤0.15kg。今天是坚持减肥的第30天，共计减6.20kg，12斤多，嘿嘿嘿，纯饮食减肥是有用的，家人们！
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150cm 180斤 减肥打卡第14天 涨0.1kg 不理解，是我吃的多嘛？想问问大家。还有150克蓝莓和一个油桃没拍
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150cm 180斤减肥打卡的第11天
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤，然后加上运动💪
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150cm 180斤 减肥打卡第12天（定量放纵餐）增重0.4kg 奔溃 好几天不上厕所
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150cm 180斤减肥饮食记录的第22天 掉了0.35斤
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第二个30天，瘦了6kg，60天，总计瘦了24.40斤，继续加油！👏
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150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
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Day 96-75.7kg 虽然封面看起来不好看，其实也确实不是很好吃😂果然长时间的平台使人敏感，掉了一丢丢都让人激动！😭
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150cm 180斤 减肥食谱打卡第24天 昨日无掉秤，劝告自己姨妈期很正常。放平心态，继续坚持
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大基数女生生日浅浅放纵一下吧嘻嘻
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大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日体重上升0.15kg 应该算正常体重波动，继续加油
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150cm 180斤 减肥打卡第16天 体重纹丝不变 坚持住感觉了变化哈哈哈哈
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减肥月末小结，30天共计12斤，纯控制饮食量，家常菜饮食可以掉秤的，家人们
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大基数女生一日两餐饮食打卡，昨日掉秤啦！！但是出现了便秘的情况，不太妙。今天我吃了碳水！
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馒头减肥法，第五天｜掉秤5.1斤啦～馒头还能就什么？支招！
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14种越吃越瘦的食物，坚持吃一周就能掉秤
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大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
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减肥日记day83 昨日晒背 体重上涨了0.15kg！😢我好像被困在了77kg！！虽然涨了，但是晒背确实舒服😌
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主靠饮食少量运动的减肥饮食打卡的第121天—最近不减反增的原因找到啦！！😭真的很不舒服😭😭保持心态，继续坚持吧
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150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
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Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
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平台期我熬过去啦！！我终于下150了！！我终于不是正方形的胖胖了😭今天解决家里的煎饼库存，怎么说呢，黑麦煎饼挺方便的，hhhh
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大基数女生生活化减脂饮食的一天，今天尝试了七年五季的黑森林蛋糕，味道还是不错的，而且感觉是有饱腹感😋
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150cm 180斤 减肥打卡的第17天 掉大称了 掉了0.7kg 开心今天去考试了，上午连考3个半小时，所以今天吃的多
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每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
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大基数女生生活化减脂，一日两餐的饮食记录，今天掉大秤啦，继续坚持，希望明天就是掉10kg✊
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大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
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今天体重怎么比昨天还重啊。。。明明昨天下午就没吃东西，只喝了水而已
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大基数女生加以控制的放纵两天后（就是吃了自己想吃的，控制量😀），体重下降了0.3kg，今天继续坚持生活化减肥饮食记录 加油👏
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大基数女生继续生活化减脂饮食记录，昨天掉一丢丢，继续坚持✊
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昨天控制饮食体重掉了有点多，掉了0.8kg，今天又来医院陪护，早上在家吃，中午就在医院啃馒头了
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153.5｜瘦到140斤需要多久⏰D22天
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155斤｜瘦到140斤需要多久⏰D14天
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150cm 180斤 减肥打卡第22天 体重掉了0.25kg。这几天在连续掉秤中，加油加油
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大基数女生一日两餐饮食记录，昨天涨秤了，严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
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减肥day111-今天累计减重40斤啦！但是我还是要吃放纵餐！（主要是食欲控制我了一个星期😭受不了了）原味鸡真的香！嘿嘿😁今天之后继续坚持住！
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减肥日记day87 昨天居然掉了0.55kg！这让我想吃放纵餐的心思很犹豫😕没想到老豆腐的热量那么高😭
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Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
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独居大龄单身女性大体重生活化减肥开启～
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已瘦6.9斤，但是不想再继续了