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京东 11.11 红包
减肥日记day87 昨天居然掉了0.55kg!这让我想吃放纵餐的心思很犹豫😕没想到老豆腐的热量那么高😭
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昨天控制饮食体重掉了有点多,掉了0.8kg,今天又来医院陪护,早上在家吃,中午就在医院啃馒头了
求助:是不是要吃一顿放纵餐,提升一下代谢??Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感,今天一丢丢都没掉😭
大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢,今天任然坚持✊
减肥day111-今天累计减重40斤啦!但是我还是要吃放纵餐!(主要是食欲控制我了一个星期😭受不了了)原味鸡真的香!嘿嘿😁今天之后继续坚持住!
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日下降0.35kg 准备前期纯靠控制饮食到150斤,然后加上运动💪
减肥记录,Day 72,从奶奶去医院开始,到现在掉了2.2kg,继续坚持吧
减肥日记 day82 终于下77kg了😭坚持住 在外婆家吃饭也得控制哦!
大基数女生生活化减脂饮食记录 昨日掉了一丢丢,嘻嘻,感觉会慢慢变慢,继续加油👏
150cm 180斤 减肥打卡第19天 昨天掉了0.45kg 总计掉秤5.80kg 生活化减脂加上16+8的饮食习惯,初见成效哈哈哈哈
减肥日记day83 昨日晒背 体重上涨了0.15kg!😢我好像被困在了77kg!!虽然涨了,但是晒背确实舒服😌
大基数女生一日两餐饮食记录,昨天涨秤了,严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
减肥日记Day 103:反复的体重!😭今日早餐吃了大肉包,好吃的那个家店没有买到😭中午就吃水果吧!我承认我还是有点焦虑😭
减肥打卡day114–今天体重没有变化!!昨天掉了近两斤,想着今天会涨一丢丢。但是,没有!!特别开心🥳
大基数女生终于掉下82kg啦🥹7天了!坚持住!!
大基数女生继续生活化减脂饮食记录,昨天掉一丢丢,继续坚持✊
今天中午正常吃菜,控制住量,不多吃!坚持减肥!加油!!!
Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
减肥day113–放纵餐后第二天,体重反降0.9kg!!轻断食有用的!今天中午黑暗料理,真的很淡哭泣e
大基数女生一日两餐饮食打卡第47天!突破20斤啦,继续坚持住吧
花74天减下30斤!!继续坚持下去✊
150cm 180斤 减肥打卡第13天 终于掉了0.2kg
Day 99~凌晨五点多的体重与简单有氧运动后的体重变化!相差2两!哈哈哈哈哈今天还是瘦了哦嘿嘿 我会继续坚持住!
减肥日记,简简单单记录一下减肥两餐饮食!体重下降缓慢,同志任需努力💪
Day101 减肥日记 不跑步散步第二天!掉秤0.05kg😂昨天到的车轮面包特别好吃😋推荐!封面是昨天散步的晚霞,粉粉的特别好看!
在医院陪护,连续吃三天馒头,回家变瘦了,也变虚了😂,今天外婆生日回家吃大餐,又会发胖
大基数女生生活化减肥饮食记录 昨日掉0.65kg 掉大秤,感觉是因为昨日下午不停拉肚子的原因🥹
大基数女生一日两餐饮食记录 被困在82kg啦🥹
大基数女生一日两餐饮食打卡,昨日掉秤啦!!但是出现了便秘的情况,不太妙。今天我吃了碳水!
减肥day118–昨天掉秤6两!!想着8月11号我还在75.35kg,今天就在71.55kg啦!下半月掉的是真的快!!今天首次尝试海底捞番茄锅底,味道不错诶👅
Day 109打卡 昨天傍晚真的好饿😭但我还是坚持去散步啦!坚持住!今天早上的凉拌面还不错哦👍
减肥day116–昨天仍然没有运动😭但是体重不变!!还是值得欣慰的!今天吃了我爱吃的大白馒头,椒麻鸡,蟹棒,与蛋羹!!今天很开心🥳
150cm 180斤 减肥打卡第20天 减重0.25kg 还是不错的哈哈哈哈,感觉今天的量还是挺多的,减肥继续坚持住吧
大基数女生生活化减肥饮食打卡 昨日体重没变😭今日早上便利店系列 坚持住
150cm 180斤 减肥食谱打卡第24天 昨日无掉秤,劝告自己姨妈期很正常。放平心态,继续坚持
大基数女生生日浅浅放纵一下吧嘻嘻
月末总结!第三月总减重5.25kg!继续向目标前进!今天的午饭是真的不好吃😭😭
Day90 减肥记录 放纵餐后的补救😂昨天涨了1.2斤,0.6kg。在预期范围内,今天是补救措施,昨天也加了运动。特别明显的是放纵餐后进食的欲望明显降低了😂
减肥打卡day112–昨天肯德基涨了8两!!今天选择水果轻断食!可惜早上还是吃了94克全麦吐司😭蹲蹲明天体重吧!
减肥第73天,纯饮食减肥!快突破30斤啦!!继续加油吧!今天面包太甜了,差评
Day-91 减肥日记分享 昨天挨饿瘦1.8斤。帕苏!!放纵餐的债还完了 恢复之前饮食 😂 坚持住