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致我的八年
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一个健身爱好者的八年
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力量举选手备赛健体
最后十天,再脱层皮
最后十八天扛住
开始压低碳水了
穿着背心的肌肉男
最后两天,顶住了
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力量举选手备赛健体的一天
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碳水高一点确实饱满
碳水高一点,确实饱满了
力量举选手备赛健体。
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欢迎来到我的世界
又干了一点
最后半个月了,扛住
时隔一年,全国医疗界健美NO’1这个目标终于实现了
完整的胸部训练
继续递进强度,恢复训练,递增会快一点,大家如果要参考,用225来计算我的比例
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这换算没问题吧
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