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开始压低碳水了
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力量举选手备赛健体的一天
我备赛不行,但备菜可以
赛前十八天,状态,完整的背部训练
最后十天,再脱层皮
干掉两年前的自己
碳水高一点确实饱满
碳水高一点,确实饱满了
现在是虚弱的小肌肉男
力量举选手备赛健体。
又干了一点
赛前七天vlog 日常
力量举选手备赛健体
皮质醇高了,有点反水
最后两天,顶住了
最后十八天扛住
消耗拉满的腿部训练
碳水低了,疲劳感一下席卷全身
高碳日属实舒服
最后半个月了,扛住
21岁的健美运动员展示他的肌肉
CPA国内100kg级卧单纪录拿下。组别冠军 全场第二
大学生健体全场冠拿下!
完整的胸部训练
赛推250公斤第三期
Edson
Paco City Posing 2005
柏林的莱因哈德·贾格尔 1
最后一练,明天检录
肩部训练分享
赛推215kg
背部训练太累了
New Muscle Collage
希望明天体重降一点
赛推250公斤第四期,手臂训练
瑞安特里最新状态,今年奥赛能卫冕吗?
完整的手臂训练分享
还有十二天,顶住
赛前二十天,完整的胸部训练
后侧链训练,加强卧推承载能力
这个视频给想要第一次比赛或者正在备赛的兄弟们。不要在意任何人的看法,他们所说的也就只是他们看到的,看法不等于事实,做好自己,做自己想做的事,成为自己想成为的样子