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【练背日】今天的背部动作格外到位
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自律锻炼的打卡Day119,做好训练记录的小白,动作还很不到位。
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不要脑子一热就去发不该发的短信
【练胸日】想吃肉啊想吃肉
男人喝醉了,想起来的女人一定是他最爱的
【练胸日】隔了一周没练,快速回入状态
难走的路,往往都不拥挤
2024秦皇岛马拉松🥇
【练胸日】最近跑了两场马拉松,好久没撸铁
脸垮双下巴就去练背,坚持一段时间你会来谢我!
今天都干不好的事,明天能有什么起色
【练臂日】手臂越练越细可咋整
记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的
【10km】每个阶段,来来往往,去感受,去成长。
【10km】抓住夏天每一个舒服的清晨去跑步
没有对象,在家练练背咯,屁股翘,肚子大,麻烦哦
女生脸跨就去练背
【练胸日】推的肩很酸,一定是动作不到位。
自律,永不过时
【练背日】我们都要寻找新的经济来源,不能总吃老本
没赚钱的能力,其他能力再好都是白搭
【半马日】2024宁夏银川马拉松半程完赛🥇
【练胸日】加油,我们都要顶峰相见
最好的背部锻炼
即使没有观众,也要坚持自律
【练背日】几天不练,手茧都软了!
【练肩日】今天的肩有点酸
熬得住就出众,熬不住就出局
【练背日】半个月没撸铁!快快恢复节奏
【练胸日】换了新的健身房,适应一下器械
心若有向往,何惧道阻且长
要去当伴郎了,这周最后一练
哑铃划船这样做更稳定
人活着就是累,因为舒服是留给死人的
一招教会你如何提升阳气,坚持蹲五分钟你就能超过百分之90的人
【练肩日】已经没什么人能轻易挑动我的情绪了
【练胸日】我们的小缺点,让我们找到对的人
【半马训练】今天用时228!?菜就多练!
【练胸日】不是所有做生意的都叫买卖人
哑铃单臂划船正确做法
月总结,训练要做记录、要查漏补缺、要系统科学
【练肩日】早上没练完晚上继续,晚上好多会员