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麦寇：都别埋汰猪，我和猪一样，你们大多人都不如猪（探讨猪的体脂）
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麦蔻：新手福利期吃屎都长肉，女生咋老觉得肌肉那么好练呢
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麦寇爆笑相声：60kg减啥脂啊都赶不上我妈，还有185，340斤的，卧槽你们都是山海经出来的
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麦寇：做个有氧咋这么矫情呢，又是低血糖又掉肌肉，瞅你肚子上那几层肉，放心做吧
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麦蔻干货：天天有氧不见瘦，血糖是关键，看看自己练前都吃了啥
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麦蔻：正常人减脂碳水摄入三次就行，节食减肥是纯傻子
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减脂期间的饥饿感，挨饿是对减肥最基本的尊重
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麦蔻：单纯减肥太简单，三餐正常吃，把甜食戒了，每天一次空腹有氧，不瘦我都是你儿子
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麦寇：许贵锋那腿还赶不上老娘们粗
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麦蔻：空腹有氧后饭你放心大胆吃，聊聊糖原
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麦寇：全麦面包不减肥，好吃的全麦面包它全是假的，真正的粗粮适合训练前吃，有助血糖稳定
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麦蔻：就应该封杀这些骗子，让人10天瘦20斤一个月瘦50斤。就是祸害人，这么减全成沙皮狗了，都留皮
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想减脂先把有氧停了，纯属为了吸引韭菜
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麦蔻：别单纯有氧不力量训练，到时候跟个杰尼龟似的，但大胖子得先统过控制饮食慢慢减
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麦蔻：小伙练后狂旋两瓶饮料，还纳闷为什么不见瘦
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一次锻炼5小时！外加空腹有氧10公里！麦蔻也懵逼了，我练10多年也没遇到过这么生猛的啊
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麦寇：看体重没有意义，体脂低了就行。你长肌肉也会加体重
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带大家看看人类历史上体脂最低的人
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麦蔻：男人练腿有好处，练完你看猛不猛就完事了
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麦蔻：罗尼精神病、卡特是傻子、西斯脑血栓。人家都没你专业，你非要整个饭后有氧和空腹有氧没区别
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麦蔻：女韭菜只练臀，沉迷充血的假象。BCAA减脂别喝！
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麦寇：别跟我整凡尔赛那一套，多少人想练小腿都练不出。女生小腿粗你是胖的
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减脂挨饿是必须经历的，那什么时候该吃碳水
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练成阿诺需要几年
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麦蔻：小白别社恐不好意思上健身房，该练练自己的没啥人瞅你。除非你长的和我一样帅嗷
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放纵餐不是临死前最后一顿，不带这么作死的
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麦蔻：新手上来就练三大项就是傻*，太容易受伤，他跟长肌肉也没有直接关系
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【食录】想瘦下来，要像猪猪一样吃饭
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麦寇:小重量多次数不雕刻线条，也练不出肌肉
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妹说就是0卡！有些标0糖0脂玩文字游戏，实际热量都赶上一碗大米饭了，一定要注意
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麦蔻：罗尼超级自私，练的nb的职业选手都自私，吃练睡，啥活也不干跟坐月子一样
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麦蔻：别老瞎减脂，一年辛辛苦苦长的肌肉，让你两月祸祸完了
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电费两千破案了！阿诺空调都不会关，24小时开了一个月。狠人一个
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麦蔻：一天一个小时训练足以，女生你放心练，肌肉可太难长了
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麦寇爆笑相声：看到女生来力量区，好哥们人都立起来了，又是抢着做又是加片的，不要太真实
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这才是真实的15体脂，别被网络骗了
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很多人的误区：肌肉练大以后代谢能力要比正常胖子更高
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猪的体脂率比人还低？真相揭秘！
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不同体脂率的身材和特征｜从3%到60%｜男性版
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“毁三观”，阿诺一家子坏人，欺骗戴安娜和自己傻儿子一屋
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李亚强：再也不收徒了，两徒弟一个孙悟空一个猪八戒，再收我要归西了。太上火了，我得叫他两师傅