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#高翻动作#弹跳训练#扣篮梦 求大佬们指导
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终于过一个手了,高度有多高了?#免扣#扣篮梦#弹跳训练
#高翻75㎏做组5×5,磨练动作#弹跳训练#扣篮梦
每当你摔倒的时候,你会选择继续努力吗?扣篮梦#扣篮梦#免扣#弹跳训练
170㎏蹲,永远猜不到下一秒可能就吃席#深蹲#弹跳训练#免扣#扣篮梦
看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
#高翻100㎏,达到哔哩哔哩的人均水平了吗,动作规范吗,求意见
硬拉100㎏,达到哔哩哔哩人均水平了没#硬拉#扣篮梦#弹跳训练
#140㎏箱式蹲 有更多对弹跳帮助很大的动作,可以评论出来,感谢
#弹跳训练 深蹲120㎏做组,努力做完,继续加油,为扣篮
#弹跳训练 免扣的感觉回来了,加油
遇到强硬的防守过不了人?试试这个细节
徒手怎么练弹跳|2
在天体扣断篮筐是什么感觉#免扣#弹跳训练#扣篮梦
头扣篮什么高度
#弹跳训练 野球!感觉回来了
想要快速提升弹跳,这个部位一定要练
320?摸到这里通过了多少努力,继续加油#320#扣篮梦#免扣#弹跳训练
扣篮是多少小个子的梦想?努力去实现#扣篮梦#免扣#弹跳训练
#硬拉200做组,扣篮训练,弹跳训练,加油兄弟们
球场上遇到挑衅,拿球说话
#单挑#弹跳训练当你在单挑被质疑的时候,射他!!!
高度不够吗,还是我不会压 #扣篮梦#弹跳训练#免扣
谁心中没有一个梦,继续往前冲#扣篮梦#弹跳训练
想完成扣篮,练得少能比你弹跳训练,提升的更快
有力量基础怎么快速提升弹跳和爆发力?法式对比组训练分享!
当我摇头那一刻,你已经被过掉了(半转身)
#弹跳训练 不是做不到,是努力不够!!!
分享4个髋关节训练动作,强化人体发动机,快速提升你的弹跳高度
如何正确训练才能不伤膝盖?
哪有什么一举成名,其实都是百炼成钢,加油做自己,有机会就走遍全国#扣篮梦#弹跳训练#免扣
为什么说一米八是最难扣篮的身高?
最简单高效的方法,让你快速提升弹跳高度
练得少,弹跳反而提升的最快
为什么说1米7是最容易扣篮的身高?
家人们,谁懂啊,看到球就想拍一下,你们也是吗#弹跳训练#扣篮梦#免扣
#深蹲#高翻 麻烦大佬们给点指导,谢谢
vs洋葱哥 百分全进攻 中投永远的神
为什么现在能扣篮的,越来越多?
#弹跳训练 力量后的野球,速度和节奏的结合
vs九日炮,来自100kg的碰撞