跟提步打靶练功力
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初学劈挂拳
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合一通背纵步斩。八岁少年一个斩打下去，就是骨力高手，也被打疼了。张爷所传合一通背中，斩为字诀之一，非单操非技法，而是字诀，依诀修习。功法技法步法身体变化都在其中
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原声八棍头小练一波B站还是懂哥多
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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单操热身感谢之前旧友的围观与点赞
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【屿东呀l】更新啦，赶紧来围观吧！
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