京东 11.11 红包
不间断训练打卡第1666天！降温了，那就户外徒手凉快一下吧！
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不间断训练打卡第1512天！继续徒手康复训练～
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不间断训练打卡第837天！就是赠不动，谁偷了我的力量！
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不间断训练打卡第1356天！老年人的跑酷康复训练，各种生疏了～
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不间断训练打卡第1045天！趴菜不会倒立了，手腕伤了就很久很久不能练倒立🥹
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不间断训练打卡第1036天！白天户外100双力臂+300引体，晚上健身房接着划！
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不间断训练打卡第1118天！徒手也可以把自己练熄火摆着，地狱级心肺体能挑战，这样子的五轮～
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不间断训练打卡第1011天！爬个山亲近亲近大自然～
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补发昨天！不间断训练打卡第1080天！徒手自重健身|接受自己的普通，然后拼尽全力与众不同！
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不间断训练打卡第1566天！超级残血，强烈厌练！hiit+跑步轻训～
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不间断训练打卡第1158天！负重引体向上+臂屈伸超级组，师徒三人车轮战！各种100个💪
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不间断训练打卡第1156天！体能与意志力的双重挑战！2分27秒完成一口气不下杠20双力臂+20臂屈伸+20引体向上！全网可以完成的人不超过十个，艾特你可以完成
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不间断训练打卡第1368天！手肘疼暂时不练负重臂屈伸，负个重都要转个场折腾😭
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不间断训练打卡第1363天！趴菜不会跑酷～多元化训练！
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不间断训练打卡第1178天！街健有氧刷～倒立俯卧撑100个安排！
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不间断训练打卡第859天！趴菜倒立，各种控不住了😤
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不间断训练打卡第1423天！健身房搞搞街健！💪🏼
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不间断训练打卡第1192天！在外面找不到好训练的地方就很烦😫
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不间断训练打卡第1012天！昨天18°今天0°，不要太凉快～蹲个腿暖暖身！
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不间断训练打卡第1568天！身体无比沉重～
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不间断训练打卡第999天！心里不愉快！？那就训练到深夜吧！
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不间断训练打卡第1053天！突破100公斤臂屈伸！负重超级组（引体40kg×10+臂屈伸60kg×10）十轮，耗时一小时！
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不间断训练打卡第1293天！脱水+失眠+带伤！还要强行比个赛🥲
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不间断训练打卡第1304天！健身房玩街健已成基本操作～
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不间断训练打卡第1433天！远离喧嚣！亲近自然！
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不间断训练打卡第972天！乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途！
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不间断训练打卡第1656天！一整天都在吃！高低户外活动一下又被蚊子吃～🥹
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不间断训练打卡第1492天！徒手+亲近大自然！
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不间断训练打卡第1437天！身体无比沉重～
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不间断训练打卡第1205天！暴晒训练完了爬山有氧✊🏼
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不间断训练打卡第909天！人生必须自己走过，才能感觉到脚上的泡和看过的风景，别人不管怎么说，都是遥远，事不关己！
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不间断训练打卡第1246天！小重量也可以练瘫掉～超级有氧！
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不间断训练打卡第1453天！踉踉跄跄突破一个三倍体重深蹲！真是不容易，还得继续努力啊💪🏼
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不间断训练打卡第1032天！负重引体向上，负重双杠臂屈伸！
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不间断训练打卡第853天！越在乎什么，越受制于什么；越执着什么，越容易被它打败；在乎了、执着了，你的弱点就明显了。
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不间断训练打卡第845天！爆发力也没有了。。。
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不间断训练打卡第854天！幸福隔着玻璃，看似很美丽却无法触及，也许擦肩而过的你，只留下一种痕迹在我生命里！
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不间断训练打卡第1017天！不要让健身房训练偷走了你的灵活性，身体控制训练才是有灵魂的适合每一个人的训练！楼顶风有点大～
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不间断训练打卡第903天！毫无状态，无比沉重，勉强500引体～
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补发昨天！不间断训练打卡第993天！推呀推，推不动也要推！
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不间断训练打卡第1181天！一个人的沉浸式多元化训练～全场一人，专注、无打扰，陶醉于训练之中！