内家拳“千招会，不如一招精”。郝凤鸣强调：不要被这句话给带偏了，实际上你得先会千招。
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形意拳十二形动漫讲解
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内家拳暗腿刮地风练习要领∣贴地而行就是步，脚一离地就是腿
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束展二字一命亡，形意一年打死人。束展如何练上身*
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练习形意拳练到“六艺归真”，才是真功夫。“六艺”也是验证形意拳真功夫的标准。#形意拳 #内功 #形意拳入门教学
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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形意拳内功呼吸法门
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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教拳不教步，教步打师傅。“步”不是步法。山西车派形意拳师门口传拳谚。#形意拳 #形意 #形意拳入门教学 #内家拳 #言传身教
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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今天聊聊：形意拳竖劲练习动作与要领#形意拳 #内劲 #内家拳养生
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“形意一年打死人”，错。师传原文:练就“一碾”致人亡。形意拳六合整劲的秘密
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内家拳练松活弹抖“肩松”是基础，如何判定肩是真正松了呢#形意拳 #内家拳 #内家拳基本功 #松活弹抖 #传统武术不能失传
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师傅口传：形意拳核心功法丹田鼓荡的练习方法#形意拳 #内家拳 #丹田功 #车派形意拳 #形意
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形意拳“抖绝劲”也称为“颤劲”练法。颤劲可使日月无光。#形意拳 #传武 #内功 #内劲训练 #内劲
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形意五形拳，炮拳，养心安神，这样练。一拳上翻可发动心经脉；另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血。
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形意拳打人狠，是因为形意拳用的是穿透劲。#内家拳 #形意拳 #内功 #内劲 #穿透劲
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内家拳真正的“松肩”秘诀是，达到力由脊发
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早期形拳老前辈崩拳练得是“滚劲"，身以滚而进、手以滚而入#形意拳 #崩拳 #半步崩拳 #郭云深 #传统武术文化传承
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网友问：三体式桩功有标准没有。请看老形意拳三体式“九数歌诀”，希望能帮到您#形意拳
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“换劲”练好内家拳的一道坎，传武得内劲的关窍。师傅口传，希望为初学者解惑#
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郭云深明劲练习心法四字决。
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当代形意拳大师，山西形意拳高手郝凤鸣：形意拳的七拳之道#形意拳 #形意拳入门教学 #形意拳传人 #车派形意拳 #形意拳养生
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什么是内家拳“懂劲”
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李洛能八大弟子车毅斋一脉秘传：内家拳内三合标准要求。所谓“心气意”相合只是网络之语 #形意拳 #内家拳 #传统功夫 #内三合 #六合
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内家拳“腰马合一"错。古语言:教拳不教步，教步打师傅。宁教十手拳，不教一手胯。师传形意拳"胯用八法”在视频结尾。
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您还在“含胸拔背"吗，错啦！胸含而气阻。教你正确练习方法。师传心法口诀"圆胸拔背”，是内家拳背功练习方法。
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形意拳主练五招、五种劲，也是传承的筑基功、但真正练上身的凤麟牛角 #形意拳
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内家拳整劲天生就会，有心求柔，无欲成刚。
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“震头”内家拳发力易犯错误
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形意拳吕学隆一脉门内秘传：外三合标准要求。六合是整劲的基础
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形意拳内劲“裹劲”练法与运用#形意拳入门教学 #内功 #内劲 #内家拳 #传统武术
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刚学形意拳时，师傅教的“自然呼吸”方法
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内功秘传——活腕功
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形意拳核心就一个字“顺”，虚无缥缈的都是外行。形意拳七顺拳决
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形意拳“竖劲”上身，方能发人如挂画#形意拳
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形意拳内功，有八种劲法需要修炼#内功 #形意拳 #内劲 #内家拳 #内功四经
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传武内家拳精髓“松活弹抖”，毁在你们手里
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师傅口传：内家拳丹田功练习要点“吸缩呼胀，吸盈呼沉"
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李洛能和车毅斋两代人让形意拳创门，凭此国术成为勇打倭寇的英雄#形意拳 #李洛能 #车毅斋 #传统武术文化 #武术健身
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八极拳金刚八式