5023年10月2日 跳绳(5000,39,80) 换衣服了
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5023年9月26日 跳绳(5000,42,90,休息了两天状态很好，入耳耳机也更投入，跳到雾散，又雾起)
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5024年2月7日 跳绳(8000)
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5023年10月11日 跳绳(5000,45,70)
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2022年10月15日 跳绳
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5024年2月5日 雪后 和雪人跳绳(5000)
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5024年4月5日 跳绳10000 1万连跳达成！和我的大音箱 和小绿
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5024年8月3日 晨练 俯卧撑60跳绳6000
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5024年7月5日 晨练 跳绳5000 小雨 愿你的笑容常挂在脸上
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5024年2月15日 晴大风 跳绳(5500) 风好大
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5024年3月4日 小雪 跳绳5000引体向上10俯卧撑10 力量训练全在心(恶魔低语)
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5024年2月4日 立春 小雪 跳绳 5000
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5024年3月7日 跳绳5000引体向上10俯卧撑29 胆小鬼就是我(恶魔低语)
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5024年7月21日 晨练 俯卧撑60跳绳5000 风月无古今，情怀自浅深
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5024年6月14日 晨练 跳绳5000 太原
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5024年6月9日 晨练 俯卧撑10跳绳30min Lu lu lu lu lu
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5024年7月20日 晨练 俯卧撑70跳绳2000 让音乐开始让节奏不停
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5024年2月17日 晴微风夕阳 跳绳(5000)
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5024年7月10日 晨练 跳绳5000 告诉我你为什么流浪
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5024年5月30日 晨练 引体32跳绳1000俯卧撑25 就在这一刻
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5024年3月3日 跳绳5000引体向上12俯卧撑15 绊绳大王就是我(恶魔低语)
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5024年7月15日 晨练 俯卧撑15跳绳5000 梦中溪水潺潺 流进我心里 被工作电话打断 下雨了
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5024年8月9日 晨练 跳绳10000 挽着我是友善的臂弯
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5024年7月18日 晨练 俯卧撑30跳绳5000 浮沉浪似人潮
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5023年10月6日 跳绳(5000,42,60) 细雨
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5024年7月23日 晨练 俯卧撑55跳绳5000 Oh 夜空中最亮的星，请照亮我前行
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5024年6月1日 晨练 俯卧撑119跳绳2000 Lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu lu
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5024年7月22日 晨练 俯卧撑60跳绳5000 我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流泪的眼睛
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5024年3月12日 跳绳5000引体向上11俯卧撑30 跳绳忘记带跳绳
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5024年7月4日 晨练 俯卧撑30跳绳5000骑行8 终于你会了解我 一朵雪花能融化的快乐
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5024年2月16日 晴微风夕阳 跳绳 练习交叉跳和勾脚点地跳
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5024年5月19日 晨练 跳绳5000 哪怕从此各天边
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5024年7月14日 晨练 俯卧撑60跳绳6000 莫笑痴 因痴心难找 莫怕醉 醉过海阔天高
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2023年10月16日 跳绳(5000,45,80)
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5024年8月19日 晨练 跳绳10000 蜗牛向海 投掷它颤抖的壳
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5024年5月11日 晨练 俯卧撑100 好久没来人真多 得更早来了
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5024年8月4日 晨练 俯卧撑30跳绳6000 看星星看日出
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5024年3月9日 跳绳5000引体向上12俯卧撑30 今夜还吹着风～
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5024年6月10日(端午) 晨练 俯卧撑60跳绳5600骑行8 La la la la
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5024年5月11日 跳绳5000 爱他明月好
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5024年7月12日 晨练 跳绳5000 时光不能倒流只能对你说阿里嘎多