卷腹×40 千里之行 始于足下
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第一次俯卧撑训练，勉强做十个
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50个俯卧撑 最后十个试试宽距俯卧撑
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50个深蹲 真累啊
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30×3 卷腹 曲腿卷腹 俄罗斯转体
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记录一下 40个深蹲
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练腿记 60次深蹲
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15个俯卧撑轻轻松松
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挑战一口气做19个俯卧撑
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登子：一群🤡，哈哈~
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哑铃训练
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帅小伙一口气做了30个俯卧撑
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去TMD的晚自习（一生吃苦的中国学生）
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练腿记 50次深蹲
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卷腹训练
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哑铃训练
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帅小伙一口气做了20个标准俯卧撑
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久疏战阵，恢复训练
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哑铃训练
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锻炼身体要吃好
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第11次 60次
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谁还没有一点不堪回首的过去呢！
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肌肉爆炸 40个俯卧撑
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身边晃悠，伺机伸手
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扣篮训练第3天
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30个俯卧撑
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哑铃训练第三天
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就这个营业标准，再来一次！！！
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30个深蹲 开始练腿
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一口气36个俯卧撑，我竟然做到了
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俯卧撑继续 这样练有效果吗
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小伙突破自己，俯卧撑最高记录达到35个！
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21次 30个
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今日重启人生，为自己活一把
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60个俯卧撑 继续加油
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哑铃训练第十二天
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7天弹跳训练~第3天
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第18次俯卧撑训练 还算标准
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90次虐腹
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卷腹+收腹+俄罗斯转体
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60次深蹲 腿部力量特训