京东 11.11 红包
小肌霸成名作——背肌亮眼
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又一个二头力竭组 画质感人
...
躺下！夹胸！酸爽！
...
怎样提高前腿的分离度？ 我的前腿只有直直的一块
...
背肌帅呆4
...
背肌帅呆5
...
让我们量一量胸围，55英寸(140cm)以上请举手‍↑↑
...
背肌帅呆3
...
耸肩帅呆
...
背肌燃爆！
...
埃及大哥的二头充血力竭组！
...
看着好涨
...
up主最喜爱的动作 哑铃凳前平举 胸即正义
...
单臂划船——第一次看到这种骚操作
...
侧平举力竭组
...
二头力竭了，胸肌禁不住抽搐
...
史密斯机训练胸肌中缝 这个动作有创意
...
上背器械by Joey Sergo——阿婆主好眼馋！
...
肩部及上背部训练，亲测肩部酸爽！
...
担心这个细细架子撑不住大哥的体重啊
...
面不改色 绳索夹胸15rep 胸即正义
...
负重挺身，注意小哥的停顿
...
猜测这个T把后边连的是龙门架
...
无穷无尽的二头。。
...
毛睿求科普——这个臂围神器起啥作用？
...
孙悟饭现世！玩转我的大棒
...
三头力竭组，臀臀亮了
...
上斜位胸肌中缝训练 up主亲测有用
...
先来十个飞鸟，再来十个卧推，一组做完直接力竭
...
再次出现胸肌上屹立水壶的骚操作!!
...
神奇的拉力带胸肌训练 看起来也训练了核心哦~
...
从没考虑过弹力带的练习。。感觉到一股表演风。。。
...
小肌霸的平举力竭——维度爆炸！
...
带娃君的地面飞鸟（up主为啥亲测觉得肩痛）
...
袋鼠宝宝牌二头肌，炫人眼目无法直视
...
kiukiu已复活 请看主页
...
农夫三项666
...
肌肉表演帝又来了 这次是杠铃卧推
...
垫板练习二头肌1 此操作up主尚未亲测
...
迷上侧平举 - 第二弹
...
半程哑铃推举 小哥握距稍宽