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太极拳到底能不能实战?先跟我一起来看看太极招式的攻防含义
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中文熟肉--丹田的秘密力量
太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
太极拳到底能不能实战?先跟我一起来看看太极招式的攻防含义
你以为的太极VS实际的太极
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
三步 带你入我太极门
手脚不协调,平衡性不好,腿没有力量,你就这样练
太极基本功—缠丝功的上步双手缠丝,学好缠丝功,让你的太极更有神韵
把复杂的太极简单化,马步单鞭
内养心外练形,完整版太极八法,零基础入门首选
什么是真正的太极拳?
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
太极八法五步:掤捋挤按採挒肘靠进退顾盼定
我欲迎风再留步
今天带给大家一套强身健体提升功力的太极拳—陈氏十二式太极拳
学太极你必须知道的七个经典发力动作!建议收藏。
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
今天手把手教大家一套太极拳,快跟我练习起来吧
一招一式如行云流水,太极之美,古今共通
学会这几招,千万别乱用
给我一分钟,教你一套太极拳
张三丰传世太极,收藏起来学习一下
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
古术,旋龙脊,练到你的肩颈腰腿髖
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
方寸之间见天地,细微之处有乾坤#陈氏太极拳 #太极 #感悟
千万不要小瞧这个动作,每天坚持100下,带上家人一起来锻炼吧
太极八法完整带练版,你学会了吗?
陈氏十二式太极拳完整版
于高山之巅,方见大河奔涌;于群峰之上,便觉长风浩荡。
腿踢不高,肩膀打不开,大腿没有力量你就这样练习
小小的动作,大大的作用
神韵流畅,自然放松,太极拳的美在于内外兼修
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个招式,零基础也能学会太极拳
核心没有力量,侧腰不灵活,胳膊没有力量你就这样练
大腿没有力量,肩膀打不开,手脚不协调你就这样练