（完整版)降三高，晨起拍一拍，促进血液循环，拍走亚健康
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每天在家练16分钟有氧健身操，消除疲劳 痛经活血 血管不堵人长寿
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失眠多梦，伤身又伤神，跟着一起做做操，改善血液循环助睡眠
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早晨10分钟《降压操》减脂降压，精神一整天，动作时尚动感大方
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55岁在家练，陶冶情操，健康瘦全身，促进血液循环
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睡前健身操《你是我永远的痛》活动筋骨，让痛随风而去，心情爽朗
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人过30常练16分钟有氧健身操，排毒养颜，疏通经络，改善亚健康
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15分钟完整版暴汗减肥操，瘦肚子，缓解肩周颈椎酸痛预防血管堵的
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来来来我们一起跳睡前减压操，跳2遍全身暖和，提高热能促进睡眠
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女人必练《扩胸运动》打通经络，活血化瘀，改善肩颈酸痛还能减肥
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《漂》完整版，谁跳谁喜欢，通劲活络，改善手脚不麻木冰凉
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带脉通了，肚子平了，便秘也改善了，美容养颜
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饭后一组《居家中老年健身操》增强免疫力助消化，延年益寿效果好
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年轻舞《要爱你就在》多运动好处多，促进气血运行，人健康精神好
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饭后健身操，宁愿一身汗不愿一身膘，饭后半小时一起来暴汗吧
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五个动作养护五肝，每天15分钟，养气血，护五脏，五脏通，身体好
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《活力瘦身养生操》促进血液循环，助睡眠养气血，健康瘦全身
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15分钟健身舞曲串烧，每天早晚做一遍，预防疾病身体壮
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《爱情的力量》完整版，晨起练暖身，养生又瘦身，适合全家练习
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晨起做做运动，出出汗排排毒，告别黄脸婆，健身美体，不要偷懒哦
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温柔亲和版健身操，内脏脂肪多，来练练，增强人体免疫力，身体好
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三伏天跳支16分钟健身操 排毒祛湿，改善口苦 口臭 皮肤光泽精神好
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15分钟强力燃脂健身操，活动全身关节，舒筋活骨，缓解腰酸背痛
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简单入门健身操《桃花运》跟着口令和音乐节奏动起来吧
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人过50，睡眠越来越差，每天坚持锻炼，睡眠质量好了，身体更健康
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春晚火爆热歌《最亲的人》岳鹏唱火了，大街小巷都在听
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最受欢迎的《甩手操》站着不移步全身运动，甩出健康，甩出好心情
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形体拉伸操，减肥塑型瘦身，改善气质，拉筋开肩身体好
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《情路弯弯》广场舞，动感时尚，歌醉舞美，越跳越上瘾
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开肩美背健身操完整版，早晚练一练，让你背薄一圈，气质优雅迷人
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中老年背面版健身操，一看二跳三熟悉，简单易学并不难，贵在坚持
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老歌真好听《如果就这么老了》唱出人生真理，感动了多少人
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失眠心情烦躁，早晚坚持20分钟，睡眠好了，烦躁没了，心情好了
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早晚健身操系列，拍手操专治手脚冰凉，舒缓的节奏，有效促进睡眠
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一首《给我几秒钟》坚持7天减肥操瘦了4斤，腰腹部赘肉明显交了
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早晚15分钟健身操，每天2次，促进血液循环，消除疲劳，全身轻松
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《活力健身操》促进血液循环，助睡眠，养气血，健康快乐瘦全身
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经典情歌《我一直在等你》动感塑型瘦身操，歌深情舞好看
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大众健身操《相伴一生》音乐舒心舞步简单，减肥塑形健康又快乐
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活力健身操《别叫我宝贝》动感十足活力欢快，老少皆宜，动作简单
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晨起健身舞《鸟儿对花儿说》歌曲欢快舞步简单，越跳越快乐