求引体向上大佬解答
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6个动作打造胸肌！和好朋友一起！
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做一个简单的自我介绍
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七日俯卧撑，第六天
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同志们，你们完成了自己曾许下的承诺了吗？
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新的尝试
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直播被封，到底几个意思？？
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右手单手引体90度锁定突破7秒
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第八天。配合表演。
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动作到位，快乐加倍
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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一段简单的自我介绍
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让我感受到你们的爱，一个赞10个俯卧撑!
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卧推超级组测试25kg*7/15kg*14/7.5*28
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睡前日常
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自重+弹力带训练｜复合动作｜一些随时可练受益良多的动作
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在失败中度过的一天
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历经四个月，提升一次性做30俯卧撑。
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10个倒立俯卧撑。
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总有一天，披星戴月，有迹可循。
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同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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月底见
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同志们，我的一天来了
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挑战五指俯卧撑20个
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半月板恢复期，要注意的事
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你说我做系列:单手拳卧俯卧撑
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缓解早起腰背酸痛的几个动作，超实用。
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核心训练
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一个同时训练肩部，胸肌，腹肌的动作。
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七日100俯卧撑，第二天
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一个中年男人一天的快乐
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半月板术后半年记录
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半月板术后11个月。回复:术后还可以做运动吗？
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50波比跳和 20分钟跳绳那个燃脂效率高？
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体重85kg。无剪辑下个月深蹲130kg 5*5准备。
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9个动作锻炼胸肌
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克里斯20分钟全身训练，消耗多少卡路里？1
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徒手进阶:手指力量训练
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新挑战边做俯卧撑边唱歌
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做任何事情的时候都要思考的一个因素
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刺激，相当刺激