【1.26号宝贝儿蛋健身216mins＆我68mins（都是胸、三头）--训练安排见置顶评论--ps:今日健身太长，分成上下两段上传】
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【2.22号我59mins＆宝贝儿蛋健身109mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【1.30号宝贝儿蛋健身85mins＆我68mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【3.3号我162mins＆宝贝儿蛋健身162mins（都是胸、三头、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:今日我俩采用利用组间休息交替练模式】
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【3.14号我104mins（胸、三头、一字马）＆补3.12号宝贝儿蛋出差健身92mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【3.21号我97mins（胸、三头、一字马）＆补3.19号蛋蛋出差健身93mins（胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.26号我0mins（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长124mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【2.24号我133mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋健身172mins（臀、腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【3.12号我130mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋（出差中，当天练的胸+三头，后补上传）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.20号我148mins（臀、腿、肩）＆蛋蛋健身178mins（臀、腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【1.11号宝贝儿蛋44mins＆我（临时当教练，暂时没练）--（背部)—全程共44分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【8.25号净健身时长170mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【11.1号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身100mins（胸肌、手臂三头、腹肌、一字马)—全程共100分钟健身打卡--详见简介】
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【2.15号我128mins（腿、肩）＆蛋蛋健身163mins（臀、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成3P上传】
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【11.12号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身126mins（卧推、胸部、腹肌、一字马)—全程共126分钟健身打卡--详见简介】
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【2.21号我58mins＆蛋蛋健身58mins（一起练的，都是一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【5.7号我＆蛋蛋净健身时长145mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【11.6号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身80mins（卧推+胸+手臂三头)—全程共80分钟健身打卡--详见简介】
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【2.5号我92mins（都是背、二头--有十几分钟我侄子练背）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【4.5号我净健身时长51mins（一字马--还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动了）＆蛋蛋正出差（没练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【1.12号宝贝儿蛋61mins＆我（暂时没练）--（背部)—全程共61分钟健身打卡--训练安排见简介】
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【11.16号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身124mins（卧推、胸部、三头、腹肌、一字马)—全程共124分钟健身打卡--详见简介】
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【4.6号我净健身时长47mins（一字马--还是因为腰部和大腿有伤，只能暂时做这一项运动了）＆蛋蛋正出差（没练）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【10.17号宝贝儿蛋＆我一同健身122mins（胸肌专项)—全程共122分钟健身打卡--详见简介】
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【2.9号我86mins（背、二头--有几分钟在教我侄子练硬拉）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.6号我98mins（腿、肩）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【6.10号净健身时长113mins（胸+三头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排和数据等相关见置顶评论】
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【我正式开始训练拉~~5.2号我＆蛋蛋净健身时长203mins（胸+三头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【3.5号我＆蛋蛋健身223mins（都是臀、腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:一起练（组间交替）】
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【毛毛4.3号健身净时长51mins（一字马，背受伤了）＆蛋蛋4.3号出差健身净时长96mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【毛毛3.30号健身净时长138mins＆补蛋蛋3.28号出差健身净时长114mins（都是臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【10.21号宝贝儿蛋(出差)＆我37mins（手臂）--全程共37分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【3.10号我109mins（背、二头、一字马）＆蛋蛋（出差暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【10.26号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身49mins（胸肌专项)—全程共49分钟健身打卡--详见简介】
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【10.29号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身77mins（胸肌专项)—全程共77分钟健身打卡--详见简介】
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【毛毛3.29号健身净时长122mins＆补蛋蛋3.27号出差健身净时长103mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【4.30蛋蛋力量突破日，硬拉等开始用新的重量——今日蛋蛋净健身时长142mins（背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【4.12号我（左腿和腰伤加重暂没健身）＆蛋蛋净健身时长100mins（背）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】
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【10.22号宝贝儿蛋(出差中)＆我85mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共85分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【8.31号宝贝儿蛋(今日太忙暂停)＆我91mins(6项运动)-- 全程共91分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【7.30号我净健身时长150mins（背+二头+腹肌+一字马）无裁剪实录打卡--训练数据等相关见置顶评论】