(八段锦)国家体育总局 口令版
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高清：袁师懋道长-武当养生八段锦完整教学（进度条指引/注明左右/家庭自用/电视投屏用）
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八段锦（完整版）跟练自留
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中医说：阳气不足向地借。
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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30分钟 中式古法养生操【自用】
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八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
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中医说，你不是缺水，而是缺津液了！
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北大医学博士震撼演讲（建议收藏）
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倪海厦：一个方法，不管是剖腹产刀疤，还是磕碰的疤，统统抹它
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中式健身太牛了！三伏天黄金瘦身期 祛湿排汗怒瘦十斤
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玄学：所有命好的人都有的特征！
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脚跟一提，血压稳了、肾气足了、湿气都跑了！
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学中医之后才知道，为什么老话会说“桃养人，杏伤人了”了
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中医: 正确洗头是排毒，错误洗头是伤身！
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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倪师太牛了！气血通了，半个月后，像变了个人！
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一种奇特的甩手，甩走驼背、腰间盘突出、腰肌劳损，不花一分钱！
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《伤寒论 》原文全脑记忆4.5小时 如何用八十个记忆宫殿背完一整本《伤寒论》快速记忆！一遍记忆整本《伤寒论》实战记忆【记忆宫殿】无痛记忆法记忆伤寒论，中医｜医学
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【红楼探秘】红楼梦众多名字都有其内涵，“风月宝鉴”是缘何而来呢？
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倪海厦：家中养宠物，风水要注意！
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12min温养脾胃｜夏季湿邪当令，易困其脾，抓住末伏黄金期，健脾助运化
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烟台科目三4号线
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相声《看电视》姜昆&李金宝
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相声《大乐特乐》马三立
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儿童足间交汇穴位的按压以及按摩
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郭生白：糖尿病不是因为吃的好，也不是因为胖！
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古法养生操真的牛！练完身心舒畅，祛湿排汗，疏通全身
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送你一个顶尖养生的方法
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据说用笔在肚子上画显得很专业
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倪海厦晚年为何切断了与所有弟子的联系
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跟着迪迦做八段锦
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《黄帝内经》教你，如何快速恢复精力
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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发条库存，输液过敏了，休息中
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烟台下的雪
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一个关于戒色的常见误解
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千万别喝太频繁！怕你脾胃好头发炸开花。
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！