京东 11.11 红包
三个月半，卧推100kg，终于达到b站平均水平了
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开箱四个万嘉握力器，萌新含泪建议新手该怎么挑选合适的磅数
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2024年四季度lesmills莱美bodypump杠铃131期
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一个人在家卧推冲重量，三点需要注意
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后脑勺有个疤
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体育生进来，看看你两年不锻炼的样子！
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色是少年第一关
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打造一个All in One中文力量训练知识库
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做俯卧撑和卧推肩关节弹响怎么解决
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⚡东北纹身痞子直男⚡
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卧推90了，继续加油
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这里有山有水还有你们最爱的肌肉男神
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肌肉黑爷们
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记录昨天的练胸和今天的练背，明天开始第三周计划，下次发视频等到四周结束，进行一个对比。
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99%的人做杠铃卧推时没注意这个细节！！
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一个动作增强腿力，提升阳气，让我们腰背松软下来。
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【致敬】眼泪不争气的从嘴角流出 消防员肌肉男
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11月4日臀部训练
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不痒吗
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杠铃片的极限，不是我的极限（硬拉深蹲都是95kg，然后没杠铃片了，但我估计也就在100kg-120kg之间吧）
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八周脏增肌计划第四周展示（总结在简介）
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为你我愿翻成玫瑰
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你们健身房有像这样的好心人吗
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185正装大叔的体力也行相当不错
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[曹氏卧推]眼里只有对力量的渴望，没有神经疲劳
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捷鹿单车｜轻松租车，捷鹿相伴
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怎样在90天内把体脂从30%降到10%，最科学快速的方法
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男人就要方方正正
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沉迷健身的茶
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第一次参加力量举三项赛，体重从66压到58过称，深蹲155 卧推100 硬拉205，三项460，感觉有一定余量到475左右
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早啊
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b站的第一条视频，首次用b站
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自然健身组组力竭全力以赴就是自取灭亡
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17岁练了3年算是什么水平？
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健身男生教你如何挣脱锁链
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尴尬，换新环境170都没起来
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滚去自律！
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