2022.6.19 坚持练字第187天（黄自元《楷书间架结构九十二法》纵捺之字必要攒头收尾&纵戈之法最忌力弱身弯）
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2022.7.23 坚持练字第221天（黄自元《楷书间架结构九十二法》全帖·下）【原速】
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2022.7.16 坚持练字第214天（黄自元《楷书间架结构九十二法》宝盖之勾如鸟之视胸乃妙&排纂之横如工之镂物乃佳）
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2022.7.2 坚持练字第200天（黄自元《楷书间架结构九十二法》纵撇恶鼠尾&联撇恶排牙）
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2022.6.12 坚持练字第180天（黄自元《楷书间架结构九十二法》左撇右直须左缩而右垂&左直右撇宜左敛而右放）
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2022.6.21 坚持练字第189天（黄自元《楷书间架结构九十二法》承上之乂正中为贵&屈勾之势退缩斯宜）
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2022.7.9 坚持练字第207天（黄自元《楷书间架结构九十二法》盖下之法撇捺宜均&趁下之势左右相称）
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2022.6.11 坚持练字第179天（黄自元《楷书间架结构九十二法》上下有画须上短而下长&左右有直宜左收而右展）
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2022.7.8 坚持练字第206天（黄自元《楷书间架结构九十二法》字本瘦者其形勿短&身本矮者用笔宜肥）
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2022.7.3 坚持练字第201天（黄自元《楷书间架结构九十二法》三撇法以下撇首顶上撇之腹&三点法以下点提锋与上点驻笔相应）
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2022.7.13 坚持练字第211天（黄自元《楷书间架结构九十二法》下横宜微长以承右竖之末&末勾宜微拖似有带下之势）
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2022.6.6 坚持练字第174天（黄自元《楷书间架结构九十二法》横担着中画宜长&直卓者中竖宜正）
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2022.6.24 坚持练字第192天（黄自元《楷书间架结构九十二法》下平之字宜齐足&重捺者须有缩有伸）
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2022.6.30 坚持练字第198天（黄自元《楷书间架结构九十二法》中间占者中独雄&上下占者中小）
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2022.7.22 坚持练字第220天（黄自元《楷书间架结构九十二法》全帖·上）【10倍速】
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2022.6.14 坚持练字第182天（黄自元《楷书间架结构九十二法》两平者左右宜均&三合者中间务正）
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2022.6.16 坚持练字第184天（黄自元《楷书间架结构九十二法》左旁小者齐其上&右边少者齐其下）
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2022.7.19 坚持练字第217天（黄自元《楷书间架结构九十二法》从祭之字准此&从乑之字准此）
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2022.6.10 坚持练字第178天（黄自元《楷书间架结构九十二法》横长直短&横短直长）
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2022.7.5 坚持练字第203天（黄自元《楷书间架结构九十二法》错综者贵迎让穿插而恶纷纭&缜密者宜布置安排而嫌挤杂）
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2022.7.17 坚持练字第215天（黄自元《楷书间架结构九十二法》从卩之字准此&从阝之字准此）
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2022.7.6 坚持练字第204天（黄自元《楷书间架结构九十二法》当悬针而垂露则无韵&当垂露而悬针则无力）
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2022.6.7 坚持练字第175天（黄自元《楷书间架结构九十二法》勾拿法其身不宜曲短&勾衄法其势不可直长）
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2022.6.17 坚持练字第185天（黄自元《楷书间架结构九十二法》外四叠者体格必整方&内四叠者布置宜匀密）
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2022.6.15 坚持练字第183天（黄自元《楷书间架结构九十二法》二段者上下平分中微加饶减&三联者头尾伸缩间仍要停匀）
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2022.5.26 坚持练字第163天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左正右斜）
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2022.6.27 坚持练字第195天（黄自元《楷书间架结构九十二法》下占地多者任其下阔&右占者右不妨独丰）
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2022.5.20 坚持练字第157天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：同形三叠）
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2022.5.23 坚持练字第160天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：上正下斜）
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2022.5.12 坚持练字第149天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：大字勿小）
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2022.5.9 坚持练字第146天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：撇捺停匀）
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2022.6.1 坚持练字第169天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左上包围）
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2022.5.27 坚持练字第164天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左小右大）
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2022.5.29 坚持练字第166天（荆霄鹏《楷书入门·间架结构》偏旁部首：左包围）
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2022.1.21 坚持练字第38天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》偏旁：石字旁、足字旁）
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2022.6.18 坚持练字第186天（黄自元《楷书间架结构九十二法》斜勒者不宜平平则失势&平勒者不宜倚倚则无仪）
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2022.1.20 坚持练字第37天（田英章《楷书入门·笔画偏旁》五天一复习）
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2022.7.31 坚持练字第229天（文徵明《琴赋》养神气宣和情志处）
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褚遂良，优雅界扛把 | 《雁塔圣教序》练习实录
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2022.8.7 坚持练字第236天（文徵明《琴赋》士并为之赋颂其体）
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2023.7.10 坚持练字第573天