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武氏太极创拳人武禹襄在《十三势行功心解》中有云:气以直养而无害,劲以曲蓄而有馀。太极拳有直劲与圆劲,要得圆活之趣,需更多应用圆劲,即所谓劲由曲蓄而有余,蓄力如张弓。如何做到呢?杨澄甫先生《太极拳术十要》里说:“练太极拳全身松开,不使有分毫之拙劲以留滞于筋骨血脉之间以自缚束,然后能轻灵变化、圆转自如。或疑不用力何以能长力?……若不用力而用意,意之所至,气即至焉。如是气血流注,日日贯输,周流全身,无时停滞,久久练习,则得真正内劲,即太极拳论中所云:‘极柔软,然后极坚刚’也。”
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