两组引体，第一组手没全放，所以重做了一组
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做两组15个引体向上
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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引体向上
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初二小朋友引体向上测试随拍
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双力臂
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14个双力臂，太差劲了
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引体向上40个，学校可能要体测，先提前练
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引体向上
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双力臂
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时间有点紧迫，只能做15个，该去上学了
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引体向上满分攻略，保姆级保姆。
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两组引体，二十三个
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双力臂
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引体向上23个，只有22个是硬拉，一个借力
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双力臂
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引体向上
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锻炼引体向上
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双力臂
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引体向上15个，时间有点紧迫，因为今天要去望天湖三天，也不知道做的标不标准，知道的大佬可以评价一下
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孙杨恐怖的力量！单边80公斤下拉
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双力臂和卷腹上杆
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双力臂
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今天做36个引体向上，下次就做双力臂
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周练，偿还18个引体和六个双力臂
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引体向上的
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早起来公园练下引体和硬拉~
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今天有点累，手酸，所以最后一个只能用腿蹬
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补剩下五个双力臂
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引体向上
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10个双力臂
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21个卷腹上杆
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随便几个双力臂
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回归了，15个引体向上
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我和我兄弟
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举30下哑铃，两边都是24kg
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做几个不标准引体
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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卷腹上杠和双力臂
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100单引，100双力臂
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做25个引体向上，可能角度有点问题。我让某位小朋友帮我拍