补剩下五个双力臂
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锻炼身体
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锻炼身体
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21级男高街健肌友们在高考前的放飞自我
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锻炼身体
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解锁第一个引体以来已经七年，终于又解锁了双力臂。泪目
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锻炼身体
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锻炼身体3
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家人们，你们除了练胸练腹练手臂，还有练腿吗？我有练腿练一个多月，我拍摄技术有点不行，请见谅😀
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明天就要地生中考了
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锻炼身体，自然练
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从望天湖回来了，在望天湖也有练
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单手引体实验系列6:结论，通过高位下拉解锁单手引体，最后结果如何。
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做几个双力臂
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我和我兄弟
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B站的大哥们，你们引体向上的极限是多少？10个15个，还是20个？
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双力臂这种名字到底是谁想的？
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锻炼身体，双力臂和卷腹上杠
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双力臀2
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目前最标准的双力臂
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锻炼
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挑战全网 小拇指单引
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没练过双力臂 第一次尝试拉上去了
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好久没拉双力臂，极限了
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这可以超过百分之九十的人吗
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大家五一快乐，健身视频，锻炼每一天， 卷腹上杆和双力臂
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本人身高170，体重62公斤，健身半年，初中生，我感觉自己练得还有些不够，还得多练
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练俯卧撑
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做16个双力臂和16个卷腹上杠
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90kg弹射双力臂
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做十多个双力臂和卷腹上杠
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外面练完，在家练
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高中生体测像这样拉50个引体向上，吊打全国99.9999999999%的高中生，不过分吧？
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双力臂和卷腹上杠
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17个卷腹上杠
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勤劳苦练，学无止境
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锻炼身体每天进步
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双力臂和卷腹上杆
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20个引体向上终于拉上去了
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废了