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【VFIT WITH VERA】60 分钟高强度全身减脂 HIIT 训练
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通过高冲击力有氧运动和力量训练的最有效组合来锻炼全身。 ► DURATION: 60 minutes ►TIMER: 45 sec on, 15 sec off ►MUSCLES WORKED: full body ► INTENSITY: medium-high ► CALORIES BURNT: 710-1000 ► EQUIPMENT: no equipment ► DIFFICULTY: intermediate-advanced
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