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每月只需5天,至少年轻3岁!不用挨饿的升级版轻断食,抗衰新方案!
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禁食5️⃣天,减龄3️⃣年!并且,健康状态越差的人,改善效果越好‼️ 🔍近日,周期性模拟禁食饮食(简称PFMD)的发明者——南加州大学长寿研究所所长Valter Longo教授,携手他的研究团队在nature communications杂志上再次公布了他们有关PFMD的最新临床研究成果🔬。🔥连续三个月,一月5天的PFMD,就可以降低生物年龄2-3年!划重点,PFMD的禁食模式不需要挨饿,被视为轻断食的替代品。这条视频带你快速了解PFMD禁食📖。
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