橙绳配绿树
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真实热的够呛
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跳得动但是甩不动
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夏特赛高！#嗦泥磕#夏特p
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考完试神清气爽
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这根绿绳真耐跳
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顺拐的时候就腾空
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顺拐的原因找到了
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双摇*40
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练习跳绳
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展示一下我灵活的大肉腿！【肥饼浅跳】
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一通乱拧准备解锁新动作
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手柄缠的很满意
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🗯️ . ˖🐰 ֺ 𓇻🐚 诈尸式打卡第七十六天👏15min🪂 要有勇气与过去告别，奔向更新更好滴自己。
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早上向阳跳绳～太阳起的真的很早
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低速交叉
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慢慢找感觉
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跳绳一两年还只会“双脚跳” 找找自己原因，这些年你努力的方向对了吗？
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没能突破20
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竟是最接近100的一次
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【跳绳26】当牛马的一天开始啦
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抛接学起来
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强制解锁
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40分钟跳绳歌单～
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开新绳令人开心^_^
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一个小时的反思
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背挂~终于挂上了🤓
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这小粗腿真的是劲劲儿的哦！【肥饼浅跳】
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繁忙的这一周和下一周
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【健身的途中】最新视频上线，求关注！
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跳绳15
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5000跳绳跟练·霉霉动感专场（带休息）
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臂力成了瓶颈的恶魔
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晚上3000！ 为什么2000个感觉也很累了 最后1000个很消耗意志力啊
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成年骨骺线只是暂时沉睡了，刺激刺激就醒了，不是不能长
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不好意思，肉腿是我的加分项。【肥饼浅跳】
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【河南大学｜跳绳30】坚持一个月了，感谢点赞支持的人，也感谢自己的热爱！
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跳绳｜跳到后面崴脚了 好疼 还不知道情况如何 最近应该先不运动了
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6 很多时候，你干了才会知道行不行
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【外语合集1】200步频跑步音乐/带节拍器/精确卡点跑得爽【杰克跑步音乐】
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音乐+跳绳=完美组合！60分钟间歇跳绳音乐跟练 跳绳减肥 中文DJ 1小时 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删