京东 11.11 红包
【Katyusha fit】40分钟燃脂500卡，无器械全身有氧居家训练
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【CDWC&P】15分钟高间歇有氧燃脂训练，无器械非全程站立
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【Katyusha fit】57分钟燃脂600卡，无器械无跳跃有氧居家训练
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【CDWC&P】30分钟有氧HIIT训练｜无器械居家运动｜瀑汗燃脂
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【Olivier Sjostrom】20分钟新手全身有氧心肺燃脂，无器械居家训练
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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40 分钟超高强度心肺训练（全部站立），燃烧大量脂肪，甩掉小肚腩。
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【Burpee Girl】47分钟健走&小跑有氧搏击燃脂运动｜全程站立全身燃脂
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【KayKay】20分钟高强度TABATA运动，全身HIIT+心肺训练，高效燃脂
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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【Juice & Toya】20分钟全身力量+HIIT训练，无器械居家燃脂训练
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【Nobadaddiction】30分钟全身低冲击有氧燃脂HIIT，无器械无重复
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【Nobadaddiction】30分钟高间歇HIIT，无器械全身燃脂
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【Nobadaddiction】30分钟全程站立高间歇有氧燃脂HIIT训练，无器械居家训练
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【Oliver Sjostrom】30分钟低冲击全身燃脂HIIT，无器械居家燃脂
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【Olivia Lawson】30分钟有氧健走燃脂运动，无跳跃居家训练
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【Eleni Fit】促代谢！20分钟晨间全身燃脂运动，全程站立轻松练！
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【Nobadaddiction】30分钟卡路里杀手HIIT有氧运动，全身无器械运动
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【Courtney Andersen】30分钟高冲击HIIT训练｜有氧+力量｜无器械无重复
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【TANJU】30分钟拉丁风格有氧减脂舞蹈｜趣味减脂超瀑汗
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10分钟脂肪燃烧训练！【Thenx】
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40分钟KAYKAY高强度哑铃负重全身力量训练+20分钟有氧hiit+15分钟全身放松拉伸
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【Oliver Sjostrom】20分钟全程站立负重燃脂HIIT，全身训练无重复
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【EleniFit】🔥30分钟高强度HIIT锻炼🔥消耗400卡路里🔥全身燃脂爆汗瘦身💦居家健身减肥运动🔥
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【Oliver Sjostrom】20分钟高间歇哑铃负重HIIT有氧燃脂训练，居家燃脂塑形
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【RC Fitness Official】30分钟燃脂400卡有氧搏击训练｜无器械低冲击｜可选简化版
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【帕梅拉】45分钟420卡全程站立16首连跳，无痛减脂，有氧瀑汗
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【Eleni Fit】30分钟全身间歇燃脂｜全程站立瀑汗HIIT｜无器械
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一次讲清丹尼尔斯训练法（Jack Daniels）
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【Nobadaddiciton】15分钟高间歇HIIT燃脂运动&心肺训练，无器械无重复