方寸剑五，剑寻棍源 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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一套极度舒适的双手剑，方寸剑#中国双手剑 #方寸剑 #武术健身
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大家都来说说方寸剑的特点 #方寸剑 #武术健身 #双手剑 
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方寸剑单招原地练熟后，组合施展，会有怎样的效果#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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一朝方寸剑原地反复练，循环中，你会发现自己的剑法竟变得如此精纯 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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新手练习双手剑，该用什么剑？硬剑还是用软剑？ #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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在顺步崩拳中体悟…形意拳打人如走路的感觉 #形意拳 #内家拳 
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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随手三个圈，学会周身花，方寸集双手剑八#双手剑 #方寸剑 #剑花教学
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方寸剑一三，四五，九十组合随性画个圈，早起几个圈舒畅一整天#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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方寸剑一到八目录顺序演练
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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方寸剑练习的一些建议 #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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一根棍子搞定日常练习，越练越顺手，比双手剑稍微长一点，比棍子稍微短一点，比枪更短一些，又比边杆长一些，但不妨碍练习身法和协调#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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很多人说方寸剑，用刀更合适，今天就拿菜刀给大家，拍个样板#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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家中有屋又有田，田中种田屋中练功，不知这套是否可击败堂唐寅的唐家枪？？？ #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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山水之间，方寸习剑
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方寸集双手剑标准竞赛套路一，顺序标注 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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这四种撩剑你练过几种？双手剑基本功练习#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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什么是内家拳的松，内开外合气息鼓荡 #形意拳 #内家拳 #武术健身 
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方寸剑，无需基础可习得！但需毅力坚持刷！ #方寸剑 #双手剑 #武术健身 方寸集双手剑~方寸剑
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如何开始方寸剑的学习？务必从打磨定势，把每一个动作矫正正确，然后带着剑意原地反复。学方寸剑不要求多，不要求快，真的能把一招练正确，反复万遍
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原地踏步，精炼一招，方寸集双手剑#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑二，分解到你会为止 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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破露台，方寸剑，反复练，可在露台居家练习的双手剑
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方寸剑三教学分解
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慢练，也可以练出杀意 #双手剑 #方寸剑 #武术健身 方寸剑剑诀及教程请点击顶置留言下海豚小程序获取
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边旅行边练习，一根竹棍，持续打磨，方寸集双手剑#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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什么是筋骨劲，什么是肌肉力？#形意拳 #内家拳 #武术健身
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方寸剑第六式
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这四种提撩你必须反复练，下班默默的在车库练习双手剑基本功#双手剑 #方寸剑 #剑法基本功
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形意拳适合什么人练？多大年纪，现在开始练形意拳还来得及吗？听孙禄堂祖师怎么说…
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方寸双手剑.贰，跟练版，
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看看师兄每天空闲时间都怎么练，一根转接棍，可棍可剑，可双刀，可双短棍，练什么都能cover #强身健体保护自己 #武术健身 #方寸剑
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方寸旋风劈跟练版
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如何分三步练好方寸一双手剑
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停止内耗，拿起你的双手剑，快来原地反复练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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上海滩来套形意拳 #形意拳 #内家拳 #武术健身
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小树林捡根木棍，跟我练方寸一二组合，练习分解动作#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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剑棍合一，棍乃万兵之源…方寸剑…方寸集双手剑，一套原地练习的中华双手武器基本招式收集录，可剑可棍也可刀，无需设限挥洒自如… #方寸剑 #双手剑 #武术健身