方寸剑三教学分解
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方寸剑四分解教学
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方寸剑一到八目录顺序演练
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸八，周身花，教学分解视频来了！#方寸剑 #双手剑
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方寸剑法一，原地有氧双手剑教学
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方寸剑，全名“方寸集双手剑”，是中华双手剑基本招式收录集，基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀，鞭杆，枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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方寸剑一，背花慢动作，仔细观摩
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方寸剑一壹，有杀气的国风双手剑，教学。保姆级教程来了，看不懂继续Q我，改到伙伴们看懂为止！！！评论区永不精选，欢迎拍砸抢烧，喜欢也请捧场给赞加三联。
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方寸剑二分解慢动作跟练
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你们要的方寸剑1至7合集来了，喜欢收藏！
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六种双手剑基本功反复盘，可以边走边练的双手剑
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方寸剑第九式和第十式组合演练，自家庭院就可来回反复训练的双手剑，方寸集双手剑#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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方寸剑六，柔练讲细节
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最最基本功系列~圈剑分享教学
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双手剑，正反手切换慢练教学
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方寸剑，慢练图个啥？
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方寸剑第五招劈星斩杀伤力最强的有氧运动
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小树林捡根木棍，跟我练方寸一二组合，练习分解动作#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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随手三个圈，学会周身花，方寸集双手剑八#双手剑 #方寸剑 #剑花教学
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方寸剑一水晶镜面教学版
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一套慢练也极具韵味的双手剑法，方寸集双手剑…七 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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中国双手剑手法细节
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方寸剑法二分解教学，有氧双手剑
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双手剑最最基本功，双撩剑教学
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方寸剑第六式
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方寸双手剑.贰，跟练版，
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方寸剑第六式，分解跟练版，有氧双手剑，方寸剑是一套能在原地反复训练打磨剑意的双手剑法，
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一招方寸剑，原地反复练
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方寸剑三招组合变化万千
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方寸剑1-6招组合演练，学会六招就可酷炫组合，
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方寸剑四
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方寸剑五，剑寻棍源 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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双手剑基本功…周身剑花，方寸八，赶快耍起来吧
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让自己最舒服的双手剑晨练，方寸之地的反复练习…
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方寸剑五，刀剑棍，精炼一招求真意，双手剑
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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方寸第五式，中华双手刀剑基本招式收录集，此基本单招收录自螳螂穿林， 配合形意拳的架构及发力原理， 原地的步伐匹配，一招方寸剑原地反复练
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方寸剑六分解动作
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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方寸四，原地循环反复练习，各种变招练习