这四种提撩你必须反复练，下班默默的在车库练习双手剑基本功#双手剑 #方寸剑 #剑法基本功
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑单招组合，千变万化。各招怎么转化？方寸集双手剑----中华双手剑基本招式集
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方寸八周身花，一套施展起来全身密不透风的基本剑招，也是单手剑及鞭杆的必练基本招式#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑一到八目录顺序演练
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方寸剑，这些基本功要反复练#双手剑 #方寸剑 #剑术教学
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棍法剑法手腕基本功训练
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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很多人说方寸剑，用刀更合适，今天就拿菜刀给大家，拍个样板#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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想把一套剑法练好，这几点你必须做到，方寸之地基本剑招反复练，方寸剑十#双手剑 #方寸剑 #剑法
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一朝方寸剑原地反复练，循环中，你会发现自己的剑法竟变得如此精纯 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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刀剑棍皆可，双手兵器皆同源，各自特点寻差异，练习千遍得真意 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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方寸剑五，剑寻棍源 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑六，柔练讲细节
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方寸剑六分解动作
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方寸剑单招原地练熟后，组合施展，会有怎样的效果#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑法一，原地有氧双手剑教学
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形意拳，你要这么练就错了，看得懂的，请拿走#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学
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方寸剑是怎样的一套剑法？#方寸剑 #双手剑 #鞭杆
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六种双手剑基本功反复盘，可以边走边练的双手剑
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剑法基本功转剑
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方寸剑一，背花慢动作，仔细观摩
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方寸剑二分解慢动作跟练
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方寸剑六柔练，一招方寸剑原地反复练
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方寸剑三教学分解
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方寸剑第九式和第十式组合演练，自家庭院就可来回反复训练的双手剑，方寸集双手剑#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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十六年后重回大学屏风山，学校不大但有一山，山峰不高却可一览众山
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方寸剑三招组合变化万千
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随手三个圈，学会周身花，方寸集双手剑八#双手剑 #方寸剑 #剑花教学
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破露台，方寸剑，反复练，可在露台居家练习的双手剑
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边旅行边练习，一根竹棍，持续打磨，方寸集双手剑#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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剑棍合一，棍乃万兵之源…方寸剑…方寸集双手剑，一套原地练习的中华双手武器基本招式收集录，可剑可棍也可刀，无需设限挥洒自如… #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑寻六合，何为六合？ #方寸剑 #剑法 #武术健身
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一招方寸剑，斩尽人间愁。#中国双手剑 #方寸剑 #剑术
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方寸剑四
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方寸剑第五招劈星斩杀伤力最强的有氧运动
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方寸剑，全名“方寸集双手剑”，是中华双手剑基本招式收录集，基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀，鞭杆，枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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方寸剑，慢练图个啥？
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如何开始方寸剑的学习？务必从打磨定势，把每一个动作矫正正确，然后带着剑意原地反复。学方寸剑不要求多，不要求快，真的能把一招练正确，反复万遍
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方寸剑第六式