《动作解读》徒手深蹲
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脚趾触钢-细节解读
...
滞空能力一试试这几个训练动作
...
力量训练
...
威少核心训练解读
...
前锋力量—爆发力小周期（2）
...
练完力量再练球，更好提高你的机体能力？
...
一个动作让你更快找到如何降重心
...
听听歌，陪陪小孩
...
打篮球都必须去练力量和体能
...
打野球的你都应该去练体能⑧相扑硬拉+单腿硬拉+壶铃摇摆 训练动作解读分享
...
像J B一样硬，硬汉核心训练解读
...
篮球体能动作解读（2）杠铃高拉
...
一个动作可以让你找到协同发力的感觉
...
#打野球的你都给我去练体能#提高速度的动作跟练
...
爆发和灵活练习DAY 6
...
再忙也要做深蹲，王牌健身动作，1天30下，提升肾气身体好
...
展示一下，一些案例吧
...
一个动作改善你的髋关节灵活和单腿稳定
...
力量训练后可以再练篮球吗？
...
运动记录
...
爆发力练习 DAY4
...
一条弹力带加强你投篮的核心稳定训练
...
激活与热身
...
#打球必须练体能#暑假干掉你同学#每天一个新动作—单腿蹬地
...
回顾这一年来的训练方式改变后的一些变化
...
针对篮球🏀的腿部训练日
...
解读美国篮球人一天的日常
...
再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
...
中年大叔能否重拾青春：壶铃与协调性训练，第一天成果展示！
...
#打球必须练体能#暑假干掉你同学#每天一个新动作—原地高抬腿
...
日常训练全程记录：汗水与坚持，收获健康！
...
NBA中锋麦基的训练方法竟然是这个？？？
...
测试一下，左右的稳定还是很有区别的
...
坚持就好
...
#打球必须练体能—你们是这样练心肺的吗？40分钟tabata跟练版
...
#打球必须练体能#暑假干掉你同学#每天一个新动作—单腿旋转蹲
...
库里的投篮步伐解读和实测
...
NBA 范弗里特 （范乔丹）竟然用敏捷梯练稳定？？？
...
高位下拉的小细节
...
想练力量之王—深蹲，就按这个动作标准来