京东 11.11 红包
记得星哥要求的重点，不要最后对方没有肚子
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没有想过一根弹力带也能有这样的作用吧？#
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星哥留了三个月的胡子，就奉献在这条视频里
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星哥的泰拳课程，满满90分钟纯干货无无尿
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练习的时候记得要空腹哦，避免看到你上一餐
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#斯巴达勇士赛 开赛在即，听说有不少的新朋友加入，面对赛道上的障碍挑战心里都相当的忐忑，没关系让星哥来助你完赛，让你成为一名真正的斯巴达勇士#户外 #运动
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你学的是勾拳还是摆拳？最后你会发现其实只是称呼不同而已，不要太较真#教学 #拳击 #泰拳
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真是受够了，存了许久的零花，入手好杆子，
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步伐不夠跳绳来凑，这是最为简单的训练要求
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在家也可以训练的方式，不要过了一个春节就
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怎么做都好，答应我不要把脖子折了#体能训
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这样的自体重训练安全又有效，重点是还很经
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这样独一无二的赛事，不但没有吓跑选手，反
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请自己衡量自身能力，不要挑选过重的伊朗棒
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没有波比跳的斯巴达飓风赛是否失去了它的灵
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帮忙看看孩子的水平行不行？半年前的赛事，
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原来一名不正常的老板，也会带出一些不正常的员工，看到店里的监控画面之后，我得多多检讨自己了。#斯巴达勇士赛 #健身房迷惑行为 #健身房
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这一次组合拳训练难度在于身体的协调，能力
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新的训练小工具，让我们一起从最基础开始吧
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术，大家好
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拍攝终于结束了，都问我什么时候下廚，我说
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总不能老挑你们毛病，又不给你们解决方案吧
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你有感觉到，身边学拳的女生越来越多了吗？
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泰拳王播求最拿手的拉弓闪躲，技术核心先前星哥就已经分享给各位了，自己再多参考参考#刻苦训练 #泰拳 #格斗
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曾经我想过如果能有个儿子的话，我要跟他处成兄弟关系。没想到最后处成了无话不谈的好朋友。这会是你们梦想中的亲子关系吗？#势不可挡 #亲子关系 #父子
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当遇到这种情况的时候，你们还有什么好方法
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就喜欢这种剑拔弩张的感觉，要是选手冲动了
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新年第一天锻炼的开始，让我们好好坚持吧#
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这一年我们经历过失败，绝望，以及痛苦，今
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练体育的孩子未来究竟有没有出路？#体育生 #孩子 #教育
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泥泞赛的障碍虽然不及斯巴达来的多，但是每一个都相当具有相当大的挑战性，反正谁不行谁知道#户外 #障碍赛 #斯巴达
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身边的另一半就是你坚持锻炼的动力，前提是
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听说最难的不是这个动作，而是找到陪你做这动作的另一半#挑战 #另一半 #运动
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俗话说得好，武功再高也怕菜……以下省略1
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无论你是练靶还是打沙袋，都可以采取这样的
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全网有多少人练过这玩意儿？#健身 #摔跤
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在家也可以完成的训练动作#日常训练 #运
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感谢斯巴达飓风赛的随队摄影师，用镜头如此
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坚持训练的几大要素，一颗努力的心、一对壶
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臭小子自己偷偷跑去纹身，一点都没有尊重过老父亲的感受#紋身 #孩子教育 #孩子就是拿来玩的
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一个波速球大家练得左摇右晃，看来核心不够