京东 11.11 红包
怎么做都好，答应我不要把脖子折了#体能训
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日常体能训练，大家记得跟上节奏哦，春节不
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记得星哥要求的重点，不要最后对方没有肚子
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透过牛角包的训练，可以为我们的搏击体能带来什么样的帮助呢？#健身干货 #搏击 #日常训练
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欢迎想学壁球或者缺球友的伙伴，一起来运动哟，对于训练体能、爆发力、反应甚至解压都是一个非常好的选择#壁球 #日常训练 #北京
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最喜欢人家喷我了，所以挑战一下全网自认为是运动达人，你们的专业程度#国民体能赛 #有氧运动 #无氧运动
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看这些小家伙们参加“呐咓小勇士体能挑战赛”那种努力不放弃的样子，实在是让人心疼又觉得可爱#少兒#体能训练#青少年
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这些动作这么简单，怎么可能一看就会一练就废呢，你说是不是？#国民体能赛 #健身 #运动
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请自己衡量自身能力，不要挑选过重的伊朗棒
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选择题来了，你觉得体能与技术哪一个更加重要？#日常训练 #泰拳 #格斗
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这是一种实用性极高的泰拳肘法技术，大家好
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都问我在忙什么？肯定是忙着新店开幕的事情啊#健身房 #体能王 #周年庆
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结束连续两天的#国民体能赛 回北京后需要休息吗？不…必须马上投入训练准备下一场#健身 #运动
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什么叫做团队赛？就是需要默契，以及合作，你看我们的合作有多好#国民体能赛 #健身 #团队
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就按照我这个多年的老狐狸…修正一下多年的沙场老将来说。越复杂的规则反而对我是越有利的。#势不可挡 #战术 #体能
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站着还不够，非要我躺着来，那么你们就看仔
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让各位久等了，呐咓体能王挑战赛的活动影片，终于出炉喽#体能王#日常训练#体能挑战
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既然你们有需求，那我就给予你们技术#拳击
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新人练拳最容易受伤的就是手腕，分享如何避
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在家也可以训练的方式，不要过了一个春节就
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站着说话总是不腰疼的人，别说这玩意儿连续
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前手刺拳的力量并非单纯依靠手臂，而是来自
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这一年我们经历过失败，绝望，以及痛苦，今
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动作越小破绽越少，速度越快力量越大，这是
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看似越简单的障碍，反而越容易大意而出现危
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练习踢腿的时候，为什么会产生踋痛的原因？
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这方式来一拳，即使不倒也够你晕的了#格斗
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“体能”是一切运动的基础，当你从事某项运动的时候，那么更少不了的就是专项的体能训练。在星哥的课程上是不会出现“枯燥乏味”的內容
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如何完成一个有效的平肘技术？#格斗 #运
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帮忙看看孩子的水平行不行？半年前的赛事，
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练习的时候记得要空腹哦，避免看到你上一餐
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你们要记得目标是会移动的人，所以步伐也要
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虽然是非常基础的步伐以及发力方式，但效果
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这样的自体重训练安全又有效，重点是还很经
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真是受够了，存了许久的零花，入手好杆子，
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连续扫腿的技术实用吗？我认为得看什么人去
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练体育的孩子未来究竟有没有出路？#体育生 #孩子 #教育
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肘比手短是大家都知道的事情，如何解决肘击
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牛角包重量的选择取决于你的训练动作、训练方式以及目的，并非是越重越好，所以千万不要搞错咯#健身干货 #搏击 #牛角包
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你们要的组合拳训练又来咯，好好的练习吧#
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总是追不上对手的朋友，不是因为对方移动太