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【静坐观想】初学者打坐不可以放松，为什么？两小时录音片段
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双盘打坐是修行中人梦寐以求的姿势，智慧中人必学
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【静坐观想】打坐带来的压力是演习,你能通过吗？两小时录音片段
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【静坐观想】修行打坐原来有规律
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一个小时静坐如何坐出效果《三》
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手把手教屏息，增强心肺力量
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「静坐第22问」50岁学习双盘打坐还有意义吗？
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什么样的人适合打坐？打坐要吃苦才能改变
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高单打坐的方法
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【静坐观想】修行打坐突破后的自由感觉
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打坐食气营养超丰富
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长呼长吸的方法，实修过程中特别重要的基础训练
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【静坐观想】观想的力量不可小视，两小时录音片段
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拼尽全力是一种能力的体现
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四小时共修训练，集体双盘打坐突破，中医打坐第九天中级班片段
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【静坐观想】观想激活大脑丰富的想象力，两小时录音片段
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「静坐第5问」打坐换腿到底好不好？
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打坐疼痛的妙用
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「静坐第20问」打坐过程中，如何交叉练习？
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三小时共修训练，如何用观想对峙昏沉，中医打坐第八天中级班片段
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「静坐第21问」每一次打坐多长时间比较合适？
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通过打坐破除我执
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「静坐第17问」打坐结束以后该如何收功？
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散盘打坐的方法，精修之人少练习，不合适久坐
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「静坐第10问」静坐能解决身体顽固问题吗？
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实修打坐如何通三阳
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如何通过打坐排出毒素
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「静坐第29问」打坐心静不下来怎么办？
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中级班结营，最后一坐双盘，中医打坐第十天中级班片段
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为什么两小时打坐不能换腿？
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三小时共修训练，五禅支之心光合一，中医打坐第九天中级班片段
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可敬又可畏的导师！
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养生的基本操作
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第十天中级班，早上倾盆大雨，中医打坐第十天中级班片段
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开胯开尾闾的训练方法
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