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自律自强,不惧挑战,是我们每个人心中的答案...努力回“硬”
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居家实用练腹动作 每个动作坚持五分钟,相信你也会有好看的腹肌
cos了几回永恩系列,总要出一期让自己满意的,能够挑战全网最佳的#永恩cos #白色永恩 #cos #小吴同学invincible
下了一天雨,只能室内将就一下吧#永恩 #永恩cos #白色永恩
我不脱衣服 你都不知道我有多猛
你的核心够硬了吗?#核心力量#健身氮泵#小吴同学invincible
要有追求....要不停止
久违了 虽然湿身一整天#百丈漈 #百丈漈让武侠小说走进现实 #小吴同学invincible
那就举个“杠铃”吧#反转变装#百丈漈#百丈漈让武侠小说走进现实#小吴同学invincible
慢慢沉淀 慢慢改变做更好的自己#我一定红透半边天的 #蜕变过程 #小吴同学invincible
简单点 简单的事情重复做就不简单了#小吴同学invincible
“如果没有努力,天赋一无是处”
别扯没用的 不练啥都没有…#健身氮泵 #小吴同学invincible
那就拍个简单一点的#户外健身
大师,你看我呼啦圈转的如何@教练雷小翼-不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible
啃个铁
男人怎么能没有一个强壮的腰呢#核心力量#柔韧性#小吴同学invincible
总要学会给自己撑伞的#小吴同学invincible #撑伞
每天五分钟,开肩 拉背 强腰 改善含胸驼背,有需要的建议收保
拍着玩儿
一起甩甩脂
真正的腻量来自于内心#你对力量一无所知#年轻人不要沉沦#小吴同学invincible @教练雷小翼-不要沉沦 @黄钰杰
核心稳不稳 试着用小球去控制控制#核心力量 #精神氮泵 #小吴同学invincible
努力,就是要告诉自己...“没有人能让我输,除非我不想赢
一起训练起来#健身搭档 #小吴同学invincible
白色永恩cos合集
地面被晒得挺烫
当你休息足够充分后#健身 #小吴同学invincible #健身氮泵
与你的训练搭子来一起做俯卧撑#核心力量 #双人俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
所有经历 都在指引你 而非定义你
随便练一下#小吴同学invincible #核心力量
不够强?那就继续练…#单手举杠铃 #健身#小吴同学invincible
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一个动作带你练出手臂线条「开龙脊之仿生技-鳄鱼爬🐊」#雷小翼#年轻人不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible@教练雷小翼-不要沉沦
好久没在公园活动活动了#小吴同学invincible
你以为我这次只是过来单纯的找你比试吗?@教练雷小翼-不要沉沦#年轻人不要沉沦#真正的力量一无所知#小吴同学invincible
千窟为佑 太平无忧@黄钰杰 #千窟为佑太平无忧#小吴同学invincible
核心强不强 试过了才知道#核心力量 #小吴同学invincible
时间不会帮你改变一切,剩下的努力要交给自己#小吴同学invincible
或许没有所谓的正确选择,只有努力让自己的选择变得正确
纵使身处嘈杂 也要做自己心中坚定的勇者#小吴同学invincible