京东 11.11 红包
把心关上，活的凉薄一点，人生才恰到好处。
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哦呵呵，新重量挑战失败……
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为了吃得心安理得，可劲儿练
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见笑或见效
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谁家正常人腿和背一起练……
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过犹不及，该休息了
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拉背
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好好收心训练吧
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仰视是尊重，弯腰也是。
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一起拉背提提神吧
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状态不好，练个容量
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被泳教嫌弃肌肉多……
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偶尔换换地方练也是不错的
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好好生活
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只要不闭馆就练下去
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没什么比练背更有感
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讨好别人都是惘然，最值得被讨好的只有自己。
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不能压迫下肢的日子……
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好像又该变更训练计划了
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唯一值得骄傲的肌肉群💪
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总觉得稍微少动一点就会胖，哈哈哈哈
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上重量刺激一下沉睡太久的神经
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多夹，
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女生都懂的臀腿减载周
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有的人出现在你生命里，就是教你看什么叫人性
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只能上半身循环的日子
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有点疲惫……
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新的一周从事业线开始
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姨妈期试新计划，豁出去了
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人只有装傻，才不会太累
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5*5训练计划
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坚持只是因为心有不甘
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臀部功能挺简单，需要分那么多瓣？
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练一次疼一周
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晚一天开周
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练背比练臀腿酷多了！！
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希望在你丧失表达欲的时候，能有人温柔的接住你的疲惫，成年人的世界懂比爱重要。
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沉默就是答案，闪躲就是答案，没有主动也是答案。
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拉拉背，最近游泳技术退步了
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大家都在急什么？少吃两口，认真训练不就好了吗？
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周末拉背，舒展舒展