京东 11.11 红包
第93天，挑战一下单手俯卧撑，11个不标准的。
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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F 你来挑战一下 C（31）
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第116，还是早上做俯卧撑舒服
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第107天，再懒也要坚持做30个
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第109天，俯卧撑
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【第198天】40个俯卧撑
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第110天，俯卧撑30个
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第111天，新垫子记录一下
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第91天，俯卧撑40个，锻炼就要像公鸡打鸣一样，随时随地，随心所欲。
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第89天，又是自律的一天，40个俯卧撑
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【第194天】40个俯卧撑
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【第200天】40个俯卧撑
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第95天，拳头俯卧撑突破不了，试一下标准俯卧撑看能不能有所收获，（昨晚发表失败，没注意看）
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【第八周第5天】40个俯卧撑
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第101天，完了， 好像没动力了。
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第130天，俯卧撑，还是老样子。
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每天坚持锻炼第20天，深蹲50个，俯卧撑30个，仰卧起坐30个。
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每天坚持锻炼身体第40天。
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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运动打卡第29天。
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【第264天】挑战自我，俯卧撑60个
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第99天，退步了啊，只能做30个俯卧撑一组了。
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每天坚持锻炼第18天，俯卧撑30个，蹲起50个，仰卧起坐30个。
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第127天，俯卧撑，我这是塌背吗？我背看起来不是一条直线的
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每天坚持锻炼身体第21天。俯卧撑100个分组。35+25+20+20=10个。
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【5练2休第三周第三天】俯卧撑30个，增加了一点点难度，做完呼吸感觉挺舒服的
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每天坚持锻炼第19天，深蹲50个，俯卧撑30个，仰卧起坐30个。
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每天坚持锻炼身体第31天，50个俯卧撑
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第104天，俯卧撑100个（20个一组）
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每天坚持锻炼身体第24天，100个俯卧撑。
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第134天，俯卧撑，每天都做还是感觉手酸啊
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【第七周第五天】隐约间好像能驾驭40个俯卧撑了
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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【5练2休】第一周，第一天。第一天40个俯卧撑，手现在还在抖
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【第229天】我太想火了，听粉丝建议，发的擦边视频
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每天坚持锻炼，小目标:俯卧撑30个，蹲起30个，仰卧起坐20个。第14天
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【第216天】给自己加点难度
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第128天，35个俯卧撑，早上拍的，头发乱。晚上有事怕没时间录
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第83天，今天下雨了，我不想动了，那就做个平板支撑吧。