动静有常
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啊啊之功
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物壮则老
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功架
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伏虎拳
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补一下
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初级拉筋法
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止戈为武
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何谓鸣剑
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吐固纳新悟天道
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三丰太极剑
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力从何来
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关于拉筋
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灵猴缩身行周天
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意劲之述
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洞天福地
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选棍
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什么是刚柔
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迈步似猫行
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野马分鬃
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这一年 我一直在修炼中
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太极十三式
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鞭腿教学
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养生之道
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用纸劈筷
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云势、化势
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左右弯弓固肾腰
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破膝踩腿
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师父教你压腿
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棍花教学
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包治懒病
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黑神话悟空棍花教学
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太极28式
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肩之功
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《武当太极二十八式》完整版！
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虔诚之功
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知己知彼
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感而遂通
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慎独之功
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法不轻传
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剑花教学