V
主页
京东 11.11 红包
没有瘦不下来的手臂和肩背🔥谁练谁年轻❗️真的巨有用‼️#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦背瘦手臂 #美背训练 #少女背
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一分钟开肩美背,没有瘦不下来的背(告别圆肩驼背,虎背熊腰,就来练她!#让背部变薄的方法#开肩美背 #改善含胸驼背 #瘦背瘦手臂#瘦背
想要瘦背瘦手臂的一定不要错过这套瘦背瘦手臂操,真的超绝,每天3-5遍,打造少女背,连续一周,不瘦你来打我#瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #减
没有瘦不下来的背🔥只有没下决心的你❗️1分钟开肩美背#改善含胸驼背 #开肩美背 #瘦背瘦手臂 #少女背 #瘦背
脸挎一定要多练背!不仅下颚线出来了背也薄了,穿衣服也会更好看#开肩美背 #少女背 #让背部变薄的方法
含胸驼背第二步 肩关节疼痛 必备手法
帕梅拉超强瘦手臂,这是我锻炼以来做的最累的手臂运动,看似简单,到后半段的时候胳膊真的酸到炸!循环3-5遍最好了!#开肩美背 #自律 #减肥#暴汗燃脂瘦全身
姐妹们都给我去练背!练背不垮脸!道理我也不是很懂,但下颌线真的清晰很多!一起变美变漂亮?#好身材练起来 #瘦背瘦手臂 #背部训练 #练背不垮脸 #让背部变薄
🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练!改善圆肩驼背~
几首连跳瘦背瘦手臂瘦全身!改善圆肩驼背每天2遍 想不瘦都难!#暴汗燃脂瘦全身 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律
想要瘦背瘦手臂的姐妹一定不要错过这套帕梅拉瘦手臂操,真的超绝,每天3-5组,连续一周,不瘦你来打我!#开肩美背#瘦背瘦手臂 #帕梅拉瘦手臂
女生想要用拉力带把背练薄好看、告别双下巴、虎背熊腰,拯救拜拜肉和垮脸,那就做去练正确的动作!#开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身 #拉力器
手臂粗壮有拜拜🥩的姐妹一定不要错过这个#瘦手臂 每天3-5组七天带你瘦出天鹅臂,甩掉拜拜肉,紧致手臂线条!#减掉拜拜肉 #瘦背瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉最快的方法
就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
女生脸垮就去练背,8字拉力器开肩美背 #少女背 #练背不垮脸 #背部训练 #拉力器
弹力带怎么选?怎么练?一条视频讲明白!新手姐妹必看!#弹力带健身 #开肩美背 #改善含胸驼背 #减掉拜拜肉 #居家锻炼
居家开肩美背训练
跳她瘦的不要太快🔥太上头了‼️不跑不跳轻松瘦全身#居家锻炼 #瘦全身 #有氧运动
真的真的很建议女生们都去练背!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包,就去练背,帮助真的很大,在家准备一条毛巾,一起打卡这套背部训练#背部训练
每天练习3分钟,整个脸都变了
男生弯腰驼背真的很减分,气质与体态的重要性远超于脸
脸垮就练背 赶走双下巴 紧致下颌线!同时挺拔身姿 提升气质 做精致女神!#垮脸 #改善含胸驼背 #开肩美背#居家锻炼 #弹力带健身
简单好跟练的燃脂操来啦!0基础轻松跳‼️动作简单易学❗️谁跳谁瘦#燃脂塑形 #有氧操 #燃脂操 #燃脂瘦身 #瘦全身
早晨空腹跳200个 连续七天 肚子平了 腰细了 大腿瘦了!#空腹有氧 #瘦肚子 #瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #居家锻炼
小孩驼背有点严重,体态真的比长相重要
真的真的很建议女生都去练背!帮助真的很大!!!如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的,在家准备一条毛巾,一起打卡这五个动作就够了
女高中生|改善含胸驼背
这首无跑跳真的绝了❗️轻松搞定全身赘肉🔥太上头了,掉秤根本停不下来!#暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #减肥 #有氧运动
肩膀僵硬、弹力带拉不下去,发力都在斜方上,一做动作就变形,找一根毛巾垫在额头靠墙来试看看#美背瘦肩 #居家练背弹力带
【Eleni Fit】紧实手臂!20分钟普拉提手臂塑形运动,塑造肩膀、手臂线条!
7天用最简单的动作改变驼背,消除背部富贵包
晨起6min手臂训练🌟这样练瘦手臂太牛了‼️
不用去健身房 居家就能练出少女背 美人肩 天鹅臂!分享4个巨实用的弹力绳动作!✅含动作详细解说和隐藏练法!#居家锻炼 #少女背 #改善含胸驼背 #改善体态#瘦背
姐妹们一起打卡减肥 瘦肚子 瘦全身"居家锻炼 "变瘦变美变好看 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #高效燃脂
胸大肌筋膜手法/含胸驼背必备手法
肩周炎、肩颈痛,一个动作每天12次,活血通络,肩膀瞬间轻松舒服
吴楚一 快闪!衣服起球啦!
满足不了大家,就只能自我满足了
古法练背真牛🔥7天背薄了,脸小了一圈❗️
从虎背熊腰到纤薄的少女背只需要一根弹力带练好这4个动作就够了!#开肩美背 #消除富贵包 #改善体态 #居家锻炼 #弹力带健身
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练