俗话说秋藕最养人，今天给大家分享一周不重样的养生豆浆食谱，口感好喝又营养，学会记得给家人做起来
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天气热不想炒菜，一锅四出有饭有菜有蒸蛋，营养不流失，做法简单又好吃
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俗话说肾好头发才好，教你一道以黑养黑的食谱，口感香醇丝滑，学会一定要安排起来！！！
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女人别总想着换什么面膜了，教你这道花青素满满的#破壁机食谱，口感香醇丝滑 ，据说100张面膜都抵不过
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拜托！有破壁机的都给我做！健康营养又好喝！
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马上开学了，15分钟搞定一锅五出，每周我都给孩子做的#羊肚菌肉泥汤，很鲜甜又有营养，平时不爱吃饭的孩子可以多安排起来
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每周我都会给孩子安排这道汤，口感营养鲜甜，学会赶紧做起来试试！！！
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姜汁撞蛋老一辈也叫#朱雀汤，夏天的姜是个好宝贝，每天早上来一碗元气都满满，学会记得安排起来
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想让全世界都知道这个夏天的配方！一口就爱上了！巨细腻丝滑！食材：红薯70g 莲子10g 百合10g 绿豆15g 小米20g 不加糖都超级好喝夏天把奶茶都换成它！
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别给孩钱喝太多，怕长得太快超过你！3-5月是孩子的猛涨期，记得给孩子这样安排！食材：核桃20g，玉米粒20g，腰果15g，花生20g，紫米15g口感细腻香醇～
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莲藕120g，山药70g，花生15g，无花果3个，本草银耳2.2g，秋藕很养人，教你这样搭配胜过吃肉，口感清香丝滑，学会一定要给家人安排！
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建议女生把奶茶换成它！气色自带腮红！食材：紫米25g，红枣4颗，玉米粒20g，鹰嘴豆10g，本草银耳3g，教你紫米这样搭配，一周喝3次，腮红都省了！
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每周我都会给孩子安排这道#溢鸭汤，口感营养鲜甜，学会赶紧做起来试试！！
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天气好冷手冻脚冻的，试试这道#黄酒猪腰鸡汤，喝一碗从头暖到脚，口感清甜好喝，分享给姐妹们
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姐妹们信我！皮肤真的发亮！香蕉一根 黑枸杞10g 桑葚15g 蓝莓60g 记得加温水哈！一杯满满的花青素！花青素是出了名的对皮肤香眼睛好！姐妹们一定要去喝起来！
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我每周都会给孩子做的#鲫鱼汤，营养好喝又#补钙，孩子每次都能喝一大碗，学会你也赶紧试一试！！！
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全职妈妈用15分钟做快速午餐，营养均衡又简单，孩子吃的可满足了
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论养白！改善肤色暗黄我只服这个方子！坚持每周喝1-2次 皮肤真的变白了！食材：玫瑰花一朵，南杏仁15g，薏米25g，黄豆15g 夏天来了 姐妹们快喝起来！
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保湿霜一堆不如银耳一朵！教你银耳这样搭配以润养润，口感细腻丝滑，分享给你们！
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孩子经常咳咳咳，这个季节一定要多喝苹果雪梨羹，清心润肺，口感清甜好喝，孩子很喜欢，食材简单却有大大的秒处！
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听老一辈的话，秋冬季多吃#蒸苹果，解决了很多家庭的大烦恼#养生#食疗
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老祖宗的好方法，阴茎硬邦邦，时间达到20分钟
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高压锅让我强的可怕，15分钟搞定一锅五出，不加一滴水的红参当归汤，建议姐妹们都去喝起来！
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全鱼高钙汤 建议都给孩子喝起来！你家的破壁机不要只用来打豆浆了，教你这样给孩子做鲜美补钙的全鱼汤！其实鱼皮和鱼骨含有丰富的钙，全鱼连鱼刺都打没了 细腻无渣哈！
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日常养姨妈！比同龄人年轻的秘密！25岁后多喝！每周喝2-3次 因为真的很养姨妈食材：红米30g 赤小豆20g 红腰豆10g 花生20g 红枣3颗 玫瑰花一朵
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不加一滴水的滴鸡精，每个月我都在喝的汤，分享给姐妹们！
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千万别喝太频繁，怕你气色太好了！！！党参10g，当归8g，枸杞6g，乌鸡白凤丸一颗，风靡台湾的滴鸡精，不加一滴水教你在家也能做，女性要多喝哦，喝出好气色！！！
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每个月都在喝的#当归鲫鱼汤，高钙又#补气血，口感浓郁鲜美，分享给姐妹们！！！
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入秋换季一定要喝的汤，喝完整个人都很舒服，口感清清甜甜的，一家老少都爱喝
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秋藕最养人！这个搭配更养人#滋阴润肺，俗话都说秋天的莲藕是个宝，在这个干燥的秋季，一定要多吃白色的食材！
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气色不好，肤色腊黄暗沉的姐妹喝！春季养肝是重中之重女的肝好脸就净！食材：紫米35g，百合20g，黑豆10g，玫瑰花一朵姐妹们答应我 一个月至少喝3-5次！
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俗话说立冬进补吃羊肉，来年春天打老虎，压力锅一锅三出15分钟，有汤有饭有甜品，超级方便
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苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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完全不加一滴水的#乌鸡白凤丸汤，女人不内调，敷再多面膜都没用，每个月那几天后喝的汤，分享给姐妹们
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高钙全鱼汤，孩子成长都喝起来！这是我家孩子每个月都在喝的鱼汤，口感香浓好喝，分享给你们～
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莲藕90g，板栗70g，雪梨半个，山药120g，南杏仁25g，秋天的莲藕胜过吃肉，都说秋藕最养人，教你这样搭配更养人！
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苹果要这样搭配，才能发挥妙用，好处多到说不完，学会记得给家人安排起来！
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高压锅让我强的可怕，15分钟搞定一锅五出，不加一滴水的红参当归汤，建议姐妹们都去喝起来！
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女人别总想着涂涂抹抹了，教你这道#乌鸡白凤丸汤，每个月那几天都在喝，建议姐妹们都去喝起来！！！
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一年一度的三伏天千万别错过了全年养生的黄金期简简单单的五种颜色食材适合三伏天养生的各方面需求食材：红豆20g黑豆20g绿豆20g小米25g百合15g
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雪梨半个，山药60g ，本草银耳3g，莲子25g， 糯米20g 女人别总想着换什么面膜了，教大家一道流传千年美白古方，口感细腻顺滑，据说100张面膜都抵不过！