拜托！有破壁机的都给我做！健康营养又好喝！
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论养白！改善肤色暗黄我只服这个方子！坚持每周喝1-2次 皮肤真的变白了！食材：玫瑰花一朵，南杏仁15g，薏米25g，黄豆15g 夏天来了 姐妹们快喝起来！
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红豆和燕麦是绝配啊！！！好喝到一直想续杯！！关键还低卡低脂 很饱腹！食材：红豆35g 燕麦米20g 香芋20g加入冷水900ml 放入破壁机12分钟就好
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每次去烤肉店就为了这一口南瓜汤‼️超好喝#破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮 #南瓜汤 #早餐 #营养早餐
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板栗5颗，山药80g，南杏仁20g，小米25g，桂花2g，秋冬季这样喝，真的很养脾脾胃胃！
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黄芪10g，银耳半朵，黄豆30g，糯米20g，不愧是倪老师的食谱，这个食谱姐妹们一定要喝！白白润润一点也不难
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咳嗽、痰多的“克星”被找到！水里加它煮着喝，肺和嗓子都舒坦
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别喝太多这个配方 怕奶茶都戒了姐妹们 紫米是个好东西 经常吃肌肤润泽好气色食材搭配：紫米30g三色藜麦30g山药60g燕麦米10g加入燕麦奶口感巨好喝！！
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甜甜糯糯沙沙的红豆沙牛乳～真太太太好喝啦～
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不加一滴水的元气三宝汤，建议所有妈妈们都去做起来！
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火爆奶茶店的红豆沙牛乳，在家就能做！
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妈呀!这个配方真的好喝哭了，拿走不谢~山药+玉米!这样做 玉米汁 比店里还好喝! #破壁机食谱 #玉米汁#秋冬热饮#早餐喝什么 #山药玉米汁正宗做法
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女人别总指望涂涂抹抹了，内里好才是王道，教你每个月那几天这样喝，腮红钱都省了！
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黄豆40g，小米20g，大米15g，银耳2g，不愧是经典流传的国宴豆浆，之前十几年都白喝了，口感香醇丝滑，学会记得安排做起来！
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不能吃太频繁！我怕你素颜也超好看！姐妹们！答应我一定要试试！比面膜还管用的补气🩸养颜粥女人的好气色是喝出来的特别是每个月那几天后 是最好的食补时机！
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雪梨半个，山药60g ，本草银耳3g，莲子25g， 糯米20g 女人别总想着换什么面膜了，教大家一道流传千年美白古方，口感细腻顺滑，据说100张面膜都抵不过！
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一天吃8次都不腻的瓦罐汤，家里有孩子的一定要试一下，营养又好喝
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别给孩钱喝太多，怕长得太快超过你！3-5月是孩子的猛涨期，记得给孩子这样安排！食材：核桃20g，玉米粒20g，腰果15g，花生20g，紫米15g口感细腻香醇～
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女生别总说自己不年轻了 卵巢保养好 比同龄人年轻10岁！卵巢好不好都体现在皮肤上 面色腊黄暗沉 有邹斑 头发一抓一大把的 都赶紧安排！口感也特别好喝 香甜细腻～
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花青素爆表！皮肤真滴好！花青素是抗氧化中的天花板，苹果半个，黑枸杞10g，蓝莓35g，桑葚干15g，女人别总说自己皮肤差了，干了这杯花青素，素颜出门也是女神
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一直都在喝的#哈佛蔬菜汤，口感香醇浓郁，分享给你们！
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苹果一个，山楂10g，红枣4颗，莲子15g，百合粉一勺，每周我都会给孩子安排这个食谱，口感酸酸甜甜，学会赶紧做起来试试！
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苹果半个，花生25g，红豆20g，黑米30g，红枣3颗，身体有多干净，脸蛋就有多漂亮，教你这个食谱好喝又养颜，口感香醇丝滑，不加糖都很好喝
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日常养姨妈！比同龄人年轻的秘密！25岁后多喝！每周喝2-3次 因为真的很养姨妈食材：红米30g 赤小豆20g 红腰豆10g 花生20g 红枣3颗 玫瑰花一朵
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比奶茶好喝百倍的#花生汤，教你自己在家做15分钟就搞定，学会一定要试试！！
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雪梨半个，莲藕120g，小米20g，红枣3颗，山药70g，秋藕养人，教你这样搭配，口感清香甜润，学会记得给家人做起来！
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俗话说秋藕最养人，今天给大家分享一周不重样的养生豆浆食谱，口感好喝又营养，学会记得给家人做起来
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经常失眠的喝起来！睡不好老的快 最近换季天气太干燥人容易心烦意乱 食材：莲子20g 茯苓10g 红枣4颗 燕麦米25g 口感巨细腻顺滑～ 安利给所有失眠姐妹
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多少次去饭店就为了这杯玉米汁！！！香浓顺滑好喝到飞起 喝了还想续杯！食材：玉米200g 小米25g大米15g 奶粉一勺不放糖口感都超好喝了！
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不能喝太频繁 就怕你肝太净了！女人不内调敷再多面膜都没用！这是我经常喝的养肝羹 食材：木耳5g 茯苓10g 花生15g 红枣4颗 生姜3片分享给姐妹们～
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南杏仁30g，糯米20g，鹰嘴豆15g，茯苓10g，银耳3g，女人别总想着敷什么面膜了，教你一道以白养白的食谱，口感细腻香醇，据说100张面膜都抵不过
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完全不加一滴水的#乌鸡白凤丸汤，女人不内调，敷再多面膜都没用，每个月那几天后喝的汤，分享给姐妹们
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姨妈结束后的七天 一定要喝它！红参15g，当归10g，黄芪10g，麦冬12g，红枣3颗，每个月抓住黄金期的七天，素颜出门也是女神
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女人不内调，敷再多面膜都没用，教你这道以白养白的#破壁机食谱，口感细腻丝滑 ，据说100张面膜都抵不过
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破壁机不通电不加热电机不工作维修技巧
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保湿霜一堆不如银耳一朵！教你银耳这样搭配以润养润，口感细腻丝滑，分享给你们！
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肺好不好，看皮肤就知道，莲藕70g，雪梨半个，本草银耳3g，红枣3颗，立秋的第一天，女人都该喝的莲藕雪梨羹，教你这样做口感细腻顺滑，肺以润为主！
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女人别总想着换什么面膜了，抓住姨妈后的黄金期这样喝，小脸蛋红噗噗！
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千万别喝太频繁，怕你气色太好了！！！党参10g，当归8g，枸杞6g，乌鸡白凤丸一颗，风靡台湾的滴鸡精，不加一滴水教你在家也能做，女性要多喝哦，喝出好气色！！！
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素颜都以为化了妆！建议所有女生都多喝！
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马上开学了，15分钟搞定一锅五出，每周我都给孩子做的#羊肚菌肉泥汤，很鲜甜又有营养，平时不爱吃饭的孩子可以多安排起来